老年癡呆是目前來看病發率特別高的疾病，會給很多的老年朋友帶來傷害，讓他們的行動出現了不便的情況，此病是相當可怕的，會影響到患者的生活，所以大家要注意做好老年癡呆的預防工作，來了解一下預防措施有哪些呢。

老年癡呆的預防措施：

第一、飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪，一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質，食物纖維，維他命，礦物質等都要均衡攝取。

第二、適度運動，維持腰部及腳的強壯，手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜，寫日記，吹奏樂器，畫畫等都有預防癡呆的效果。

第三、避免過度喝酒，抽煙，生活有規律，喝酒過度會導致肝機能障礙，引起腦機能異常，一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆，抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。

第四、預防動脈硬化，高血壓和肥胖等生活習慣病，早發現，早治療。

第五、小心別跌倒，頭部摔傷會導致癡呆，高齡者必要時應使用拐杖， 第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退，老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動，社會活動等來強化腦部神經。

第六、要積極用腦，預防腦力衰退，即使在看電視連續劇時，隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的，讀書發表心得，下棋，寫日記，寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。

老年癡呆的護理措施：

1、盡量保持患者生活環境中的各種事物恒定不變，必須改變時要采用緩慢漸進的方式。癡呆患者學習新事物的能力很差，生活環境的改變會使其不知所措，加速自理能力的下降。但現實生活中變化總是難免的，護理者應盡量使這一變化小一點、慢一點，并反復教導和訓練患者適應新環境。

2、提供適當的幫助。照料癡呆病人并不等于替他做一切事，那將使其生活能力迅速下降。應鼓勵他去做力所能及的所有事情，同時給予必要的幫助。老年癡呆患者怎么護理?癡呆患者就是在做最熟悉的事情時，醫學|教育網搜集整理也可能遇到困難而產生挫折感，進而退縮回避，并最終喪失做此事的能力，適當的幫助可避免此種情況的發生。

3、自我調適。護理癡呆患者是一項長期而艱苦的工作，為護理人員提供良好的生活和社會支持，將有助于他們保持積極樂觀的心態，避免因他們的情緒波動帶給患者額外的壓力。

4、簡單原則。生活是復雜的，不要試圖訓練癡呆患者去完成那些復雜的工作，如做飯、用洗衣機等，那只會加重他們的挫折感，引起不必要的情緒反應。老年癡呆患者怎么護理?應告訴患者在哪里上廁所、在哪里睡覺也許更重要。另一方面，在訓練患者做那些簡單的事情時，應使程序和步驟減到最少。

朋友們在了解到了上述的知識之后，應當了解到了老年癡呆疾病的預防措施具體有哪些了，此病是老年人身邊相當多見的一種疾病，而且對于健康的危害特別的嚴重，我們必須要將此病的預防措施加以關注，及早去做好該病的預防工作。