生活當中老年癡呆的多見，嚴重的侵害到了老年人的健康，并且在發病之后還會困擾到他們的生活，此病是十分可怕的，大家要去進行老年癡呆的預防工作才可以，到底有哪些措施可以有效的預防老年癡呆這種疾病呢。

老年癡呆的預防措施：

1.每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時：快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助于刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年癡呆癥的預防，有理想的效能。

2.經常做手指動作的頭腦體操：經常做只手十指指尖的細致活動，如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等，能使大腦血液流動面擴大，促進血液循環，有效的按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預防癡呆。

3.經常使用手指旋轉鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運動：「手指是大腦最突出部份」(康德語)。如經常做上述運動，可刺激大腦皮質神經，促進血液循環良好，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化，可預防癡呆。

4.實施頭頸左右旋轉運動：這種運動不但可使上脊椎的轉動變得滑順，預防老年人罹患椎骨腦底動脈循環不全的病癥，還可延緩腦動脈硬化，預防老年癡呆的功效。其方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉一百圈，再將頭頸由右向左旋轉一百圈，隨時隨處可做，方法簡易，效果卓著。

老年癡呆的護理措施：

1、防止自殺傾向：近年來，老年癡呆患者的自傷、自殺事件屢見不鮮，究其原因，一類是心理脆弱，喪失了自理能力，不愿給家人增加負擔，尋求一死了之，另一類是病態表現，由于腦組織受損及退化，患者在抑郁、幻覺或妄想的支配下，發生自我傷害事件。因此，護理人員應仔細評估和及時發現患者的自傷傾向，給予嚴密觀察和全面照顧。

2、是要防止走失：老年癡呆患者因記憶功能受損，尤其是中、重度癡呆患者，定向力出現障礙，應避免其單獨外出。同時，建議家屬在患者衣兜內放置卡片，寫明患者姓名、疾病、家庭住址、聯系電話號碼等，一旦發生患者迷路，容易被人發現送回。

3、要防止跌傷：血管性老年癡呆多伴有錐體外系統病變，出現共濟失調，患者站立、行走困難，易發生跌倒、摔傷等狀況，加之老年人骨質疏松，極容易骨折。因此，要保護好患者的安全，上下樓梯、外出散步一定要有人陪伴和扶持，以免發生跌倒。

以上的相關知識介紹的就是老年癡呆疾病的預防措施了，老年癡呆對于老年朋友的健康傷害是非常嚴重的，同時還會影響到他們的生活，我們需要認真了解老年癡呆的知識，而且在他們的身邊去進行該病的相關預防工作。