老年癡呆癥早期沒有癥狀或者癥狀輕微患者很難覺察到，老年癡呆癥最早期往往是以逐漸加重的健忘開始，如果不注意，通常不容易發(fā)現(xiàn)。為了避免這種現(xiàn)象我們應(yīng)該提前預(yù)防，那么，生活中怎樣預(yù)防老年癡呆癥?下面由專家為您介紹一下。

要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí)，保持與社會(huì)廣泛的接觸。

定期進(jìn)行體檢、及早治療軀體疾病，對(duì)自己身體既要重視，又不可過分注意或擔(dān)心。

改善勞動(dòng)環(huán)境，保持精神愉快利于長(zhǎng)壽及精神健康。

經(jīng)常的戶外活動(dòng)：老年人適合進(jìn)行較持續(xù)、較的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。

飲食調(diào)節(jié)：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對(duì)老年人很重要。

以上就是預(yù)防老年癡呆癥的介紹，希望以上內(nèi)容可以對(duì)您有幫助，生活中一定要做好預(yù)防準(zhǔn)備。避免給我們的家庭和生活帶來困擾。如您還有其它問題，歡迎在線咨詢醫(yī)生幫您解決求醫(yī)難題!