老年癡呆癥是一種常見的老年慢性神經疾患，是病人廣泛性大腦皮質萎縮和退行性病變引起的。隨著我國逐步走入老齡化社會，老年癡呆疾病也在逐年上升，給患者朋友的日常生活帶來了很大的困擾。為了減少老年癡呆的發生，大家一定要積極的預防。那么，如何才能預防老年癡呆的發病?下面由專家為我們做詳細的介紹。

合理飲食和良好的生活習慣：膳食要合理搭配，保證營養均衡。對于上了年紀的人，合理飲食應是低脂肪、低膽固醇、低糖和有充足的蛋白質、維生素，適量的無機鹽(包括微量元素)。生活要有規律，去掉不良的生活習慣，保證足夠有效的睡眠，養成良好的衛生、飲食習慣，對于老年性癡呆的預防大有裨益。

保持心情舒暢：老年人遇事不可強求，不自尋煩惱，不爭死理，調情志，忌傷感，眼光放遠些。善于自己尋找樂趣;多與他人交往，不孤僻，要豁達樂觀;多參加體育鍛煉和娛樂活動，使生活充滿樂趣;保持愉快、穩定的情緒，避免惡性情緒刺激;家庭和睦，不生悶氣，特別是各種原因造成生理上、心理上的缺陷致使精神經常處于抑制狀態，或者子女、兒媳、女婿不孝等造成精神上的長期苦悶，易導致老年性癡呆的發生。

培養興趣：培養生活情趣，保持對新鮮事物的好奇心，可延緩大腦老化。

放棄煙酒：香煙中的尼古丁、鎘、鉛等有毒物質，以及酒中的雜質會使腦神經纖維發生顆粒空泡樣變化，干擾神經系統的功能，導致腦功能減退，同時加重腦血管損害，因此如果長期吸煙喝酒，必將導致癡呆。

以上專家為我們做了詳細的介紹，希望給您帶來幫助。提醒患者，患了疾病一定要及時去正規的醫院進行治療，這樣才能徹底解決疾病，早日康復