我們在日常生活中只有保護好自己的眼睛，才能夠保證我們眼睛的明亮，從而保證我們的正常生活但是很多人，在日常生活中都已經患上了近視眼這種疾病，這也讓沒有患上這種疾病的患者都非常的恐懼，那么大家要想避免近視眼的出現，又應該要如何進行預防呢！

我國近視狀況日趨嚴重，數據表明，中國的近視眼患者已經超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態。現代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現代都市電腦工作占的比重越來越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。

有些人一直認為，視力減退是“悄悄”地改變的。專家說，其實，在視力減退之前，近視眼的發生是有以下信號：

眼睛疲勞：有些青少年，看書時間一長，字跡就會重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩的感覺。有些人在望遠處之后再將視力移向近處物體，或望近處后再將視力移向遠處的物體時，眼前會出現短暫的模糊不清的現象。這些都是眼睛睫狀肌調節失靈表現，是由眼疲勞所致。另外，有的少年兒童會反復發生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎。這些兒童視力雖然可達到1.0以上，其實已經出現了近視眼的前兆。

知覺過敏：在發生眼疲勞的同時，許多人還伴有眼睛灼熱、發癢、干澀、脹痛，重者疼痛向眼眶深部擴散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺神經發生疲勞性知覺過敏所致。

全身神經失調：原來成績好的小朋友對學習會產生厭煩情緒，聽課時注意力不夠集中，反應也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對原來喜愛的東西也缺乏興趣，學習成績下降。晚上睡眠時多夢、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發生近視的信息。

專家介紹說：

青光眼是眼球內的壓力過高導致的一種眼疾，如果這個壓力大于眼球血管內部壓力，就會阻礙血液流到視神經，從而對眼睛造成損傷。由于眼睛受到損傷時，首當其沖的部位是視網膜的邊緣部分，所以這種眼疾在發病階段沒有任何前兆。很多人甚至還沒有覺察到自己眼睛不斷受到損傷時，自己視網膜周圍的視力就逐漸喪失掉了。

日本眼科專家對9000名從事電子業和鋼鐵工業的日本的工人，他們中的一些人有的和電腦的關系比較密切，一些人則很少使用電腦。研究小組對這些人進行完檢查后發現，有500多人視力出現異常，眼科專家又對這500人中的315人進行了更為細致的檢查，結果發現，他們中有23的人發生的視力病變帶有青光眼特征。

通過對經常使用電腦的人們進行調查發現，在不常使用電腦者，一般使用者和經常使用者中，那些眼睛近視經常使用電腦的人患青光眼的幾率高達82%。

過去，近視已經被確認為患上青光眼的一個危險因素。研究發現，已經發生近視病變的眼球中的視神經比起正常眼球中的視神經更容易受到傷害。而長時間的使用電腦就可能是造成這種傷害的一個原因。專家指出，現在隨著各行各業電腦應用的普遍增加，電腦給人所帶來的壓力要大于以往任何時候。

如果患有近視眼的患者，在日常生活中，不能夠做好眼睛的保護工作，長時間的面對電腦的話，那么很有可能會導致自己的病情壓的嚴重，甚至是導致自己患上青光眼這種疾病，為了避免這種情況的出現，也希望大家在使用電腦的時候，可以做好的就是眼睛的保護工作，避免青光眼的出現。