據骨科專家介紹，股骨頭壞死是可以預防的，主要是患者要注意生活細節，比如加大髖部的自我保護意識，走路要小心，堅持鍛煉等等，關于具體的細節問題，看看專家是怎么說的。

(1)加強髖部的自我保護意識。

(2)走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。

(3)在體育活動之前，要充分做好髖部的準備活動，以感覺自身發熱、四肢靈活為度。

(4)在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。

(5)髖部若受傷后應及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復損傷髖關節。

股骨頭壞死的治療效果與病情輕重、發現早晚、病程分期有很大關系。所以專家提醒廣大朋友，股骨頭壞死的病情發現越早，病情越輕，治療效果就越好。但早期癥狀不明顯，主要表現為髖關節不舒服，膝關節、臀部、腹股溝、腹股溝部、大腿、膝關節出現持續性、間歇性或放射性疼痛。

通過上述內容的介紹，您對股骨頭壞死的預防保健工作應該清楚了吧，無論是哪一種骨科疾病，對患者的傷害都是很大的，所以，日常生活中我們一定要注意這些細節工作，預防股骨頭壞死的發生，祝您健康。