手術治療股骨頭壞死只能說是治療股骨頭壞死的一個階段，還有一個很重要的階段就是患者的術后恢復保健。那么股骨頭壞死患者做完手術后要怎樣做康復保健能夠盡快恢復好病情呢，我們來了解一下。

1、早期肌肉鍛煉

手術后1～3周內即可進行。鍛煉方法是在膝關節靜止的情況下，用力收縮和放松大腿前群的肌肉，主要是股四頭肌。將下肢平放于床上，伸直膝關節，足跟用力下蹬使足背伸，每次持續3～10秒，重復10～20次，每天2～3次。同時，用力使踝關節背伸，做跖屈及伸屈足趾活動。

2、髖、膝關節活動

手術治療股骨頭壞死后如何保健?手術后4～6周，可以借助關節練習器械被動活動髖、膝關節，范圍由小到大。亦可主動進行髖、膝關節功能鍛煉。下面介紹幾種方法供患者參考，可選其一進行：

直腿抬高法：在病情允許的情況下，仰臥位直腿抬高，健側臥位患腿直腿外展，俯臥位患肢直腿后伸，患肢抬起后維持5～10秒，然后復原。依據病人的耐受情況重復10～20次，每天進行2～3次。

下蹲練習：下床前先做膝關節伸屈活動10～20分鐘，下床時，健肢不隨重，兩手扶床欄，做下蹲交替動作。每次練習10～20次，每天進行2～3次。

用拐行走：選擇適宜的拐杖，拐長應從腋下2～3橫指處斜量至足小趾前外側15～20厘米，包括腋墊和橡皮頭。學會正確用拐，持拐時患者直立，肩部放松，腋和拐頂之間應有2～3指空隙，扶手應調節至患者緊握時肘部呈彎曲狀態。步行時兩拐和健肢三點步行，患肢不負重，健肢負重獨立行走，助手站在患者前，防止跌倒。每日步行20～30分鐘，根據自身情況，一日2～3次。

在著重練習患肢功能的同時，應配合練習健肢及上肢和全身的主動活動，以促進全身新陳代謝，促進術后功能的恢復。

以上就是醫生給大家做的詳細介紹，希望廣大患者能聽取建議，早日康復。