股骨頭壞死的持續發生無論是對于患者的身體情況，還是說患者的生活質量都會造成相當嚴重的傷害，合理的調整好自己的心態，這是一項治療時間較為漫長的疾病，因為是骨頭壞死所以它是需要一段的修復時間的，不放棄堅持就能康復。

一、精神調理

股骨頭壞死不是小病，所以說治療此病也將是一個漫長的過程，而且功能恢復慢，經濟負擔重，容易導致患者出現心理負擔，因此應當使患者有長期治療與康復的思想準備，樹立治療疾病的信心，增強與疾病斗爭的勇氣，保持樂觀的心態。

二、生活調理

股骨頭壞死對于患者的傷害還是很大的，為防止股骨頭壞死患者的股骨頭塌陷，使缺血壞死的股骨頭能夠自行修復，應避免患肢負重，患者扶雙拐，不負重行走，某些病人需要臥應臥床休息。

三、飲食調理

為了患者的疾病盡快的得到有效的治療，患者還應該注意自己的日常飲食，調理日常飲食宜補益脾腎。強壯筋骨，忌煙酒類、肥甘厚味之品，陳舊食物、肥膩及動物內臟。

治療方法：

扶物下蹲法：股骨頭壞死是很嚴重的疾病，可通過扶物下蹲法治療，單或雙手前伸扶住固定物，身體直立，雙腳分開，與肩同寬，慢慢下蹲后再起立，反復進行3-5分鐘。 患肢擺動法：股骨頭壞死的康復鍛煉方法有很多，單或雙手前伸或側伸扶固定物，單足負重而立，患肢前驅，后伸，內收，外展擺動3-5分鐘。

內外旋轉法：內服旋轉法也是鍛煉此病的方法之一，手扶固定物站立，單腳略向前伸，足跟著地，做內旋和外旋3-5分鐘。

屈髖法：患者正坐于床邊或椅子上，雙下肢自然分開，患者反復做屈髖屈膝運動3-5分鐘。

仰臥開合法：患者取俯臥位，雙膝與肩同寬，下肢伸直，雙手置于胸前上方，然后屈膝90度，以雙膝前部做軸心，做小腿內收，外展活動5-10分鐘。以髖關節嚴重一側為主，幅度，次數逐漸增加。

即便是得了股骨頭壞死也不要過于詛喪，相信現在的醫療技術和醫師們的專業水平，只要咱們平時以良好的心態在加上適當的活動方法，平時可以學習上面所說的扶物下蹲發做好輔助作用，治療股骨頭壞死不再是什么難題，康復指日可待。