股骨頭壞死的持續(xù)發(fā)生無論是對于患者的身體情況，還是說患者的生活質(zhì)量都會(huì)造成相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，合理的調(diào)整好自己的心態(tài)，這是一項(xiàng)治療時(shí)間較為漫長的疾病，因?yàn)槭枪穷^壞死所以它是需要一段的修復(fù)時(shí)間的，不放棄堅(jiān)持就能康復(fù)。

一、精神調(diào)理

股骨頭壞死不是小病，所以說治療此病也將是一個(gè)漫長的過程，而且功能恢復(fù)慢，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)，因此應(yīng)當(dāng)使患者有長期治療與康復(fù)的思想準(zhǔn)備，樹立治療疾病的信心，增強(qiáng)與疾病斗爭的勇氣，保持樂觀的心態(tài)。

二、生活調(diào)理

股骨頭壞死對于患者的傷害還是很大的，為防止股骨頭壞死患者的股骨頭塌陷，使缺血壞死的股骨頭能夠自行修復(fù)，應(yīng)避免患肢負(fù)重，患者扶雙拐，不負(fù)重行走，某些病人需要臥應(yīng)臥床休息。

三、飲食調(diào)理

為了患者的疾病盡快的得到有效的治療，患者還應(yīng)該注意自己的日常飲食，調(diào)理日常飲食宜補(bǔ)益脾腎。強(qiáng)壯筋骨，忌煙酒類、肥甘厚味之品，陳舊食物、肥膩及動(dòng)物內(nèi)臟。

治療方法：

扶物下蹲法：股骨頭壞死是很嚴(yán)重的疾病，可通過扶物下蹲法治療，單或雙手前伸扶住固定物，身體直立，雙腳分開，與肩同寬，慢慢下蹲后再起立，反復(fù)進(jìn)行3-5分鐘。 患肢擺動(dòng)法：股骨頭壞死的康復(fù)鍛煉方法有很多，單或雙手前伸或側(cè)伸扶固定物，單足負(fù)重而立，患肢前驅(qū)，后伸，內(nèi)收，外展擺動(dòng)3-5分鐘。

內(nèi)外旋轉(zhuǎn)法：內(nèi)服旋轉(zhuǎn)法也是鍛煉此病的方法之一，手扶固定物站立，單腳略向前伸，足跟著地，做內(nèi)旋和外旋3-5分鐘。

屈髖法：患者正坐于床邊或椅子上，雙下肢自然分開，患者反復(fù)做屈髖屈膝運(yùn)動(dòng)3-5分鐘。

仰臥開合法：患者取俯臥位，雙膝與肩同寬，下肢伸直，雙手置于胸前上方，然后屈膝90度，以雙膝前部做軸心，做小腿內(nèi)收，外展活動(dòng)5-10分鐘。以髖關(guān)節(jié)嚴(yán)重一側(cè)為主，幅度，次數(shù)逐漸增加。

即便是得了股骨頭壞死也不要過于詛喪，相信現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)和醫(yī)師們的專業(yè)水平，只要咱們平時(shí)以良好的心態(tài)在加上適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方法，平時(shí)可以學(xué)習(xí)上面所說的扶物下蹲發(fā)做好輔助作用，治療股骨頭壞死不再是什么難題，康復(fù)指日可待。