我們日常生活中其實有很多需要注意的小細節，這些小細節不好好的運用就會釀成非常大的后果，主要表現在容易還上這樣的那樣的疾病，治療不是特別的好，不容易從疾病中恢復。

1、避免創傷

要做好股骨頭壞死的預防，那對一些創傷性的骨折一定要注意了，這要要求我們時常的注意安全，保護好自己，這是避免股骨頭壞死常見原因中的最大的一類因素。

2、避免皮質類固醇的應用

皮質類固醇這類的藥物在我國的使用是很頻繁的，通過了相關的研究發現，該類的藥物長期使用是會導致股骨頭壞死的，因此要預防股骨頭壞死就要注意這類藥物的使用了。

3、飲食方面的注意

合理的飲食這對于疾病的預防是有很大幫助的，飲食上要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，改掉自己不好的嗜好，不要大量的飲酒，不要抽煙，多吃點蔬菜和水果，多曬曬太陽，多做一下有氧運動，例如跑跑步，打打籃球，增強一下自己的身體素質。不飲酒，或者少飲酒，起碼要做到避免酗酒，大量的飲酒是會加重股骨供血不足的，進而加重病情。臨床上很多股骨頭壞死患者是有酗酒史的，所以我們要盡量的避免。

4、一定要定期到醫院檢查

平時的時候要多注意自己的身體情況，注意各個關節的保護，出現哪里不舒服，一定要及時的去看，避免不小心摔倒，注意鞋底的防滑，小心摔跤，摔倒時要讓臀部先著地。預防股骨頭的壞死，再得了其他疾病時，一定要注意自己的用藥，盡量少用激素類的藥物，或者干脆就不要用激素類的藥物，還有不要到一些輻射性比較強的地方，防止股骨頭的壞死。

以上就是我為你介紹的一些預防股骨頭壞死在生活中哈的一些小竅門，希望你不要因為這個繁瑣就不應用這個，越是繁瑣的東西我們用起來效果反而會越好，任何疾病都是這樣，你要懂得。