對于人們來說，股骨頭壞死就是骨頭里面出現問題，一旦發作，疼得讓人忍受不住，坐也坐不得。因為股骨頭壞死的部位是*的股骨頭，對患者的健康有很大的影響，所以預防這種疾病很重要。

任何疾病只要做好預防工作，其實是可以避免其發生的，那么，預防股骨頭壞死的方法有哪些呢?下面就一起來看看吧，希望可以幫到您哦。

1、預防股骨頭壞死要注意慢性勞損：

髖關節主要有髖臼和股骨頭兩部分組成，它是*最大的關節。承擔著負重、將上身的重量傳達給下肢的作用。也是*在日常生活中，磨損最嚴重的關節。

2、激烈運動：

當*做各種劇烈運動時，髖關節不僅具有吸收、減輕震蕩的功效，而且還能夠適應由骨的杠桿作用產生的巨大力量。但是運動過度，對髖關節就會造成不良影響，不利于預防股骨頭壞死。

3、骨折治療不當：

這也會導致股骨頭壞死。股骨頭的血液供給很豐富，它只是直接跟髖臼形成連接，血液來源都是從營養血管來供應的。因此，如果我們的股骨頸發生骨折，里面的血管就都斷了，這樣股骨頭失去了供應而導致股骨頭壞死。

4、肥胖造成負荷：

預防股骨頭壞死也要注意到這一點。肥胖者的體重超標，要支持上身沉重的身體，還要帶動下肢做運動，有骨壞死跡象的肥胖者股骨頭處會不堪重負，首發股骨頭壞死。

上述為您預防的就是股骨頭壞死的幾種方法，您現在應該清楚了吧，股骨頭壞死是常見的骨科疾病，危害很大，所以，一旦發現類似癥狀，我們一定要當心，及早治療，早日過上健康的生活，祝您早日康復哦。