生活中大家對(duì)于食道炎癥疾病了解的并不多，但是出現(xiàn)這種疾病之后，患者會(huì)感覺到吞咽困難，吃東西的時(shí)候經(jīng)常打嗝，咽不下去，對(duì)患者的健康生活造成了影響，生活中我們應(yīng)該注意預(yù)防，有效的遠(yuǎn)離此病。那么，預(yù)防食道炎的方法有哪些呢？大家注意了解一下.

1、減少反流：由于反流易在夜間，病人處于水平位及頭低腳高位時(shí)，所以應(yīng)將床頭抬高使床頭至床尾有一個(gè)斜形坡度，這樣即使反流也能較快消除。囑病人睡前不再進(jìn)食，晚餐與入睡的間隔應(yīng)拉長，大于3小時(shí)。每餐后讓病人處于直立位或餐后散步，借助重力促進(jìn)食物排空。另外要忌食刺激性食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。推薦閱讀：如何防治食管炎病情加重?

2、降低反流物的刺激性：降低反流物的刺激性可服用藥物如：甲氰咪呱、雷尼替丁，能抑制、減少胃酸分泌。也可用洛賽克20mg每晚一次。另可用氫氧化鋁凝膠10ml，每日3次口服，能減少胃酸的刺激。

3、改善食管下段括約肌的功能：餐前15～30分鐘服用胃復(fù)安或嗎叮啉，可增加食管下段括約肌的壓力，加速胃的排空，減少反流。也可用西沙必利這種新胃腸動(dòng)力藥。

4、多吃清淡的食物，可以減少反流的機(jī)會(huì)，而對(duì)胃粘膜有明顯刺激的食物，可能增加胃液的分泌，引起胃內(nèi)的胃酸等主要反流物得明顯增加。因而，應(yīng)避免吃一些含有刺激性的食物，或者是少食用延緩胃排空的食物，多吃一些清淡、柔軟、易消化的食物。

5、睡前最好不要進(jìn)食，晚餐與入睡的間隔應(yīng)拉長，超過3小時(shí)。餐后應(yīng)處于直立位或散散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。反流易通常在夜間發(fā)生的比較多，所以應(yīng)將床頭抬高使床頭至床尾有一個(gè)斜形坡度，這樣即使反流也能較快消除。

6、一般護(hù)理：本病一般預(yù)后良好。護(hù)士應(yīng)幫助病人了解此病，使病人在平時(shí)生活中注意飲食及生活習(xí)慣。以減少復(fù)發(fā)，減輕癥狀。

7、在本病的診斷過程中，有時(shí)需要做一些實(shí)驗(yàn)室檢查，這些檢查都有嚴(yán)格的要求，如食道PH值測定，檢查前48小時(shí)要停用所有的藥物，當(dāng)天要進(jìn)食試驗(yàn)餐等。護(hù)士除了自己要了解所有檢查的目的、方法、注意事項(xiàng)以外，也應(yīng)使病人了解檢查的意義及要求，以取得病人的配合。

8、反流性食道炎患者餐后應(yīng)盡量保持直立位或軀干直立，還應(yīng)注意減輕腹壓，避免劇烈的活動(dòng)，不要穿緊身衣和束腰帶。睡前少進(jìn)熱茶或飲料，戒煙，平時(shí)限制酒和酸性刺激性食物及糖、巧克力、咖啡等食品。

9、對(duì)于較嚴(yán)重的反流性食道炎，可以配合西藥進(jìn)行治療，經(jīng)中西醫(yī)結(jié)合治療無效者，可考慮手術(shù)治療。總之，調(diào)情志，適寒溫，配合適當(dāng)?shù)闹委煟�就能達(dá)到治愈疾病的目的。

10、近年來醫(yī)學(xué)研究證明和現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，猴頭菇擁有其他蘑菇所沒有的多糖、多肽和生物活性物質(zhì)。對(duì)胃癌、賁門癌、食道癌等消化道系統(tǒng)的惡性腫瘤有效率為70%，用于治療胃潰瘍、胃炎、胃竇炎、萎縮性胃炎有效率達(dá)86.6%，無毒副作用。

溫馨提示，平時(shí)生活中要戒煙戒酒，避免導(dǎo)致食管出現(xiàn)問題，造成反流性食道炎。而且要注意多休息，保持好的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，經(jīng)常參加一些體育運(yùn)動(dòng)，提高自己的免疫能力，在睡覺的時(shí)候，盡量的不用醫(yī)院有活動(dòng)，不要穿緊身的衣服。