正確選擇胃下垂的預防辦法能夠幫助大家準確的預防和控制疾病，因為正確把握了胃下垂的預防辦法，才能夠幫助大家準確的控制疾病，那么常見胃下垂的預防辦法是什么呢?接下來我們就來具體把握一番。

胃下垂的預防辦法：

1、中藥調理胃下垂時間宜較長，若連服數月已獲顯效。

2、注意調節情緒，避免長期郁怒，或超常使用腦力。

3、要注意飲食營養，應選富含蛋白、維生素飲食，取食易消化吸收食品.堅持少食多餐，忌暴飲暴食及過量飲食，堅持平臥休息30分鐘至1小時。

胃下垂的發生多是由于膈肌懸吊力不足，肝胃、膈胃韌帶功能減退而松弛，腹內壓下降及腹肌松弛等因素，加上體形或體質等因素，使胃呈極底低張的魚勾狀，即為胃下垂所見的無張力型胃。

以功能鍛煉和飲食調節為主。經常參加體育鍛煉，著重對腹肌進行鍛煉，沒有體育器械者，可采取仰臥起坐的簡便方法，每日做三至五次，做累為止。飲食要少食多餐，選擇易消化而富于營養的食物，餐后應臥床休息45分鐘至1小時，以減輕胃的負擔;減少站立時間，避免過度勞累。

希望上述胃下垂的預防辦法能夠很好幫助大家，只有積極把握了胃下垂的預防辦法才能夠幫助大家準確的控制和預防辦法，進而規避疾病不必要麻煩的發生。