調理產后貧血 中醫藥膳健康有效
女人生完孩子身體非常虛弱，氣血都不足，急需養氣補血。但是這可不是能著急就辦好的事情，一切都要慢慢來。中醫的很多補血的藥膳很適合產婦食用，既健康有效，又沒有副作用，還提供很多營養。
生孩子是女人一生中比較重要的事情，雖說很多方面都會引起注意，但有的產婦因為分娩過程中失血過多，很容易出現產后貧血，導致面色蒼白或是萎黃、心慌、乏力以及食欲減退等，不利于新媽媽和寶寶的健康。那么，孕婦貧血怎么辦?中醫指出，其可通過藥膳進行調理，不影響寶寶正常吃奶。
1、當歸生姜羊肉湯
當歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食肉。
2、歸芪燉雞
母雞一只(宰殺去內臟)，當歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內)，加水適量，燉爛，油鹽調味，飲湯食肉，適合調補產后出血。
3、阿膠枸杞粥
阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調味，食粥。
4、枸杞豬骨湯
豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食枸杞、棗。
5、豆腐豬血湯
豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調味，煮熟食湯。
6、香菇木耳炒豬肝
香菇30克，木耳30克，豬肝100克，油鹽共炒，熟食。
好文推薦:
相關文章
-
哪些食物治療貧血有很多的人們并不知道，如果我們的身體當中有了一些貧血這樣的現象的話，會給我們的身體帶來什么樣的傷害，哪些食物在治療貧血方
-
缺鐵性貧血吃什么好？缺鐵性貧血會影響到人體的健康，缺鐵性貧血的人群應該要多吃一些豬血，能有效改善缺鐵性貧血的問題，動物血中含有豐富的鐵元素，
-
產后貧血吃什么好 6大最補血食物不少女性生產后容易出現貧血的問題，女性產后貧血要多吃些黑豆，黑豆具有生血的作用，能有效的改善貧血的問題，胡蘿卜和面筋具有
-
哪些人宜吃動物血來補血？俗話說吃什么補什么，所以，平時多吃一些動物血是可以起到補血的作用的，但是，動物學也不是所有的人都適合吃，那么，哪些人群是
-
盤點最補血的7種食物現在人們的壓力越來越大，而且飲食也不規律，導致很多人都有貧血的癥狀，但是如果人體缺少了血液的濡養，那么不僅沒有精神，還會