秋季常喝四款祛斑粥讓你白皙無暇
炎炎的夏日終于過去了，我們很多人雖然在夏季的時候做好了防曬的工作，但是我們的臉上還是多多少少的有斑存在的，所以我們在秋季的時候加大祛斑的工作，下面我就給大家說說如何飲食祛斑吧。
養(yǎng)顏去斑湯
材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍,20克糯米，50毫升蜂蜜
制作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內(nèi)，并且放進500毫升的水，開火煮沸，然后我們從其中取出200毫升的汁液，接著是再在煲中加入水分，同樣是取出200毫升的汁液。把兩次提出汁液相互混合均勻，然后在加入一勺的蜂蜜調(diào)配到適合飲用就可以了。
美容功效：這款美容養(yǎng)顏食譜具有消除斑痕的功效，而且能夠祛風(fēng)除濕。另外，因為湯中加入了白芍，所以對能夠柔肝斂肝，舒肝正氣。百合又可以養(yǎng)肺滋陰，蜂蜜可以潤澤腸胃，所以對于黃褐斑有著不錯的治療功效。
絲瓜絡(luò)湯飲
材料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。
制作方法：我們把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹，然后把它放到鍋里面，放入適量的水進行煎煮，連續(xù)煎兩次，然后取出煎出來的汁液，早晚各喝一碗，或者把它當(dāng)做是茶水飲用也是可以的。
美容功效：絲瓜具有清熱通絡(luò)的作用，能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒，平肝寧心;而玫瑰花又可以楊學(xué)美容，對于幫助淡化斑點有著一定的功效。
好文推薦:
相關(guān)文章
-
5種養(yǎng)胃湯粥，家庭必備菜譜在我們的生活當(dāng)中，有非常多的養(yǎng)胃粥，能夠給我們的身體帶來非常好的健康的保護的無主角為常州家庭并背的菜譜到底是什么樣子的？
-
解解饞，補補虛，喝湯就可以！俗話說：“唱戲的腔，廚子的湯”。湯在烹調(diào)中起著舉足輕重的作用，湯也是人們所吃的各種食物中營養(yǎng)豐富、最易消化的食物。曾經(jīng)在
-
常食補血粥改善貧血癥營養(yǎng)專家建議貧血患者應(yīng)該把調(diào)養(yǎng)的重點放在養(yǎng)血上。除了保持樂觀情緒、養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣外，還應(yīng)多吃富含“造血材料&rdqu
-
催乳有妙方 多吃萵苣子粥很多女性產(chǎn)后哺乳都會遇到奶水不足的情況，吃營養(yǎng)品，各種補，都收效甚微。這樣的情況下，可以吃點萵苣子粥，有催乳的功效。南京
-
常吃粗糧有好處 哪種雜糧粥最適合你隨著越來越多的人倡導(dǎo)粗糧飲食，因為粗糧中含有豐富的膳食纖維，對人體來說裨益甚多。最長食用的方式就是熬一鍋雜糧粥，但