壞飲食習慣導致高血壓遍地開花。高血壓的病人每年都在增多，這與我們壞的飲食習慣分不開。

哪些壞飲食習慣導致高血壓遍地開花？

1.高納攝入：臨床研究發現，食鹽攝入量與高血壓病的發生密切相關，高鈉攝人可使血壓升高而低鈉飲食則有降壓效果。由于鈉鹽攝入過多，腎臟排泄鈉的能力減退，鈉在體內積聚導致外周血管阻力增高從而最終導致血壓升高。現在很多人都在外面吃午飯，而飯店里的飯菜為增加口味，一般都是高鹽飲食，因此這也導致了高血壓病人為何越來越年輕化。更多高血壓飲食建議》》

2.植物神經功能失調：長期過度緊張、興奮或精神刺激影響植物神經對血壓的調節作用、交感神經興奮性增強，從而導致外周小血管收縮，血流阻力增加，血壓升高。

3.腎素分泌過多：腎素是腎臟腎小球旁細胞分泌的一種物質，可把體內的血管緊張素原轉變為血管緊張素I，繼而在血管緊張素轉換酶（AcE）作用下轉變為血管緊張素Ⅱ，引起小動脈收縮、交感神經興奮、腎股吸收鈉的能力增加，這些作用都會使血壓增高。一部分高血壓病患者血液中腎素活性升高，因此認為腎臟分泌腎素過多是高血壓病的發病機理之一。更多高血壓飲食建議》》

4.其它因素：有些研究表明，遺傳、肥胖、飲酒、鈣攝入不足等也可能是高血壓病的發病原因，其中的詳細情況有待進一步研究證明。