預防肝癌遵循“四吃”原則
現在食療保健非常受到人們的關注，肝癌是日常生活中最常見的“健康殺手”，對人類危害最大的癌癥之一，對人們的威脅特別大，生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要。今天小編就為大家介紹具有防癌作用的健康科學飲食。
預防肝癌“四吃”
1、吃胡蘿卜柑橘
蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。董菁博士建議，每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險性降低20%。
2、喝鐵觀音
閩南人愛喝茶，董博士說，這對防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯。
3、吃奶制品
醫學研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經養成了食用奶制品的習慣，但成年人中食用奶制品的還為數不多，不妨加以改進。
4、多吃“三筍”
三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發生率，而且還美味可口。
好文推薦:
相關文章
-
推薦：飲食抗癌的原則其實在我們的身邊，有很多的人們并不知道在生活當中應該如何正確的飲食才能夠保護我們的身體，恢復到健康的狀態當中的，那么緊是
-
藥食同源 吃5類食物有效防胃癌胃癌是最近十年白領階層最常見的病癥，他和我們的飲食習慣息息相關，也同我們的生活方式有一定關系。既然胃癌同吃有關，為了預防
-
引肺癌的原因及飲食防治方法肺癌做為日常生活很常見的一種腫瘤疾病已經得到很多朋友的重視和關注了，想做好肺癌的預防工作我們需要對引發肺癌的原因有所了解
-
9個飲食習慣幫你遠離癌癥傷害癌癥是大家都想遠離的重大疾病，而癌癥的發生與我們的日常飲食方法和習慣有很大的關系，想遠離癌癥傷害，大家需要及時糾正不良的
-
針對膀胱癌患者的飲食調理方法在眾多的癌癥類疾病中，膀胱癌可是很常見的一種，而這種疾病多發于中老年人群，那么，對于此類患者來說在治療期間有哪些飲食調理