減肥太狠當心惹來骨質疏松癥
骨質疏松是一種常見的骨科疾病，我們都知道缺鈣的人群容易出現骨質疏松的情況，專家介紹，缺鈣只是一個方面，引發骨質疏松的因素有很多，下面就為大家介紹誘發骨質疏松的3大隱形元兇。
減肥太快
如今不少都市女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時，也減掉了骨量，年紀輕輕就患上骨質疏松癥狀。專家同時也提醒一些年輕愛美人士：減肥太快易導致骨質疏 松。美國一項研究發現，女性在節食18個月以后，體重雖減了幾磅，不幸的是骨密度(體內的骨礦含量)也下降了。人身上適當的脂肪組織能通過生化作用轉化成 雌激素等，增加腸鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質疏松。另外，體瘦的人脂肪組織和肌肉較薄，當發生摔倒或受暴力作用時，易遭骨折危害。
更年期鈣流失
婦女進-入更年期(平均年齡是49歲左右)后，最大的生理變化就是卵巢功能衰退、雌激素缺乏、絕經。雌激素減少帶來后果之一就是婦女骨骼中鈣質 的大量流失，我國女性運動量相對較少，牛奶喝得不多，食物中鈣攝入和吸收量不足，絕經后3至5年，平均每年會丟失2.5%的鈣，從而引發骨質疏松。據調查 顯示，我國60歲以上女性骨質疏松率高達40%。
與女性相比，男性骨質疏松發生較早，往往自中年期(40歲左右)就開始出現骨量減少，如果在這之后的十年內未能給予重視和防治，那么自50歲后 骨量丟失就更為明顯，速度加快，易引起老年骨質疏松癥發生。男性的骨架較女性大，橫斷面積也比女性大25-30%左右，因此男性因骨質疏松癥發生骨折的幾 率要低于女性。但不容忽視的是骨質疏松癥所致的疼痛、乏力卻比女性明顯，大大降低了生活質量。所以，男性也要預防骨質疏松癥。
好文推薦:
相關文章
-
抑郁癥危害有哪些？產后抑郁危害大抑郁癥帶來的危害相當大，抑郁癥會影響到嬰兒的生長發育，而且會導致身體不適，還會出現自殺的傾向，對于產后有抑郁的女性更需要
-
如何緩解頸椎病 運動是護頸良藥如何緩解頸椎病?生活中頸椎病已經成了一種普遍的疾病，尤其白領一族更是頸椎病的高發人群，患有頸椎病的時候，我們的頸部會出現
-
導致頸椎病的原因 愛甩頭發傷頸椎頸椎病是我們生活中常見的疾病之一，如今患有頸椎病的人群是越來越多，而且出現了年輕化的趨勢，年輕的白領成了頸椎病的高發人群
-
腰痛來自何方 解析女性腰痛的原因女性腰痛的原因有哪些?由于女性身體特點和生理特點，一些疾病更容易出現在女性朋友身上，比如腰痛就是女性朋友常見的情況之一。
-
女性腰痛怎么辦 遠離寒濕環境女性腰痛怎么辦?女性朋友由于特殊的生理特點，很容易出現腰痛的情況，比如經期，分娩后，或者婦科疾病等都可能會導致腰痛的發生