八步按摩緩解糖尿病病情
糖尿病是老年人常見(jiàn)的一種疾病,中醫(yī)認(rèn)為糖尿病主要是由于陰精虧損,燥熱偏勝。西醫(yī)治療糖尿病主要靠胰島素控制病情。小編為大家推薦中醫(yī)治療糖尿病的按摩方法,具體操作方法為:
第一步:固氣轉(zhuǎn)睛 拇指內(nèi)叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于兩脅,雙腳五趾抓地,同時(shí)環(huán)轉(zhuǎn)眼球,順時(shí)針逆時(shí)針各20遍。
第二步:橫推胰臟 雙手掌由外向內(nèi)推腹部胰臟體表投影區(qū),一推一拉交替操作20遍。
第三步:揉腹部 以神闕為中心,分別按順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蛉喔?0遍。
第四步:按揉腰背 雙手握拳,以食指的掌指關(guān)節(jié)點(diǎn)揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞,每穴各半分鐘。
第五步:推擦腰骶 雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。
第六步:通調(diào)脾腎 揉脾經(jīng)血海、地機(jī)、三陰交,揉腎經(jīng)太溪穴,雙手拇指沿脛骨內(nèi)側(cè)緣由陰陵泉推至太溪5遍,擦涌泉穴以透熱為度。
第七步:拳扣胃經(jīng) 雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側(cè)胃經(jīng)循行部位5遍,以酸脹為度。
第八步:擦涌泉穴 用手掌擦涌泉穴,以透熱為度。
通過(guò)按摩可以達(dá)到增加胰島素的分泌,加速糖的利用并降低糖的吸收,能有效緩解糖尿病的病情,減少其他并發(fā)癥的發(fā)生。
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