控糖是糖尿病患者的一大飲食要點，除了控制糖類的攝入外，糖友們一定要養成良好的飲食習慣，下面中醫就為糖友們介紹日常飲食的食療規則。

(1)控制每日攝入總熱量

控制每日攝入所有食物的總熱量，以達到或維持理想體重為宜，注意防止低血糖。

(2)食品交換法

使用食品交換法，科學制定糖尿病食譜，平衡膳食以達到足夠營養，合理安排各種營養物質在糖尿病食譜中的比例，糖尿病人可以適量吃水果。

(3)低脂肪，適量優質蛋白質、高碳水化合物飲食

其中高碳水化合物是指適量放寬對主食的限制，對單糖，雙糖，糕點和甜食予以限制，必要時以無糖食品來代替。糖尿病腎病患者飲食治療重點是限制蛋白質的攝入量。

(4)高纖維，清淡飲食

多選擇如儲糧，蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通暢，少吃鹽。

(5)少量多餐

糖尿病患者應該堅持少量多餐，定時定量加餐，一天不少于三餐。糖尿病人堅持飲食治療的同時也不能隨意停用降糖藥治療，也不要過于相信藥膳的作用，對一些號稱降糖的保健品應持懷疑態度。

以上為糖友們介紹了日常的食療規則，希望能給糖尿病患者的恢復帶來幫助