糖尿病患者的主要任務就是控制好血糖，對于糖尿病患者來說，如果長期處于高血糖的狀態，那么會威脅到身體的健康，會出現很多的并發癥，出現一些感染的情況。那么糖友會出現哪些感染呢?又該如何控制血糖呢?

糖友容易感染的5種疾病

1、呼吸道感染。糖尿病人容易呼吸道感染，特別是肺炎、呼吸道真菌感染等。

2、感染結核病，特別是肺結核。由于糖尿病與肺結核都是消耗性疾病，對身體健康的影響很大，所以糖尿病人一定要控制好血糖，一旦發現肺部不適及時到醫院就診。

3、泌尿感染，尤其尿路感染。糖尿病患者泌尿感染發生率僅次于呼吸道感染，女性、老年人尤為多見，有時還會導致腎盂腎炎、敗血癥等嚴重并發癥。平時要養成良好的衛生習慣，多飲水、多排尿，保持外陰清潔，并定期查尿常規。

4、皮膚感染，尤其下肢壞疽、足部潰瘍等。由于糖尿病患者的皮膚和黏膜供血量減少，易產生缺血性病變，給微生物入侵提供了條件，所以糖尿病人容易發生各種化膿性感染，如毛囊炎、癤、癰、蜂窩組織炎等。

5、口腔感染。由于口腔黏膜干燥，自潔能力下降，糖尿病人的口腔容易受到微生物的入侵，發生口腔粘膜病變、感染性口炎、牙周炎和牙齦炎等�？谇徽衬げ∽冎�，較為常見的是感染白色念珠菌。

控血糖記住“三五七”運動

高血糖人群(包括糖耐量低減者和糖尿病患者)可以通過運動來改善癥狀。那么怎樣運動才科學呢?

運動治療益處多多，但這些益處有賴于運動安排的合理性和科學性。世界衛生組織WHO提出：“最好的運動是步行”，并提出“三五七”方案：每 日步行3公里以上，每次步行時間超過30分鐘，每周運動不少于5次，運動強度以運動后的心率加年齡等于170最適宜。運動中既要出汗，又不要大汗淋漓;既 要氣喘，又不能氣喘吁吁。糖耐量異常者常合并有肥胖、高脂血癥等。通過運動可減輕體重，使機體對胰島素的敏感性增強，使糖耐量恢復正常。