糖尿病吃什么降血糖呢？糖尿病是常見(jiàn)的一種慢性疾病，會(huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥，會(huì)給我們的健康帶來(lái)極大的威脅。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，我們一定要做好降糖的工作。那么吃什么能降糖呢?食療降糖也是一個(gè)很好的方法，下面就為大家介紹三款降糖食譜。

專家認(rèn)為，糖尿病的治療是一種生活態(tài)度，不能單單進(jìn)行藥物治療，應(yīng)該進(jìn)行綜合治療。飲食治療是糖尿病治療的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，從某種意義上來(lái)說(shuō)，比藥物更為重要。糖尿病的綜合治療包括飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、病情監(jiān)測(cè)、教育和心理治療五個(gè)方面，其中飲食對(duì)血糖的影響可謂“立竿見(jiàn)影”。那么，哪些食物容易升高血糖，而哪些食物又是控糖“好幫手”呢?所以，制定一個(gè)切實(shí)可行的和行之有效的糖尿病人食譜尤為重要。

糖尿病吃什么降血糖

一、苦瓜燉豆腐：

苦瓜250克切片，豆腐200克。食油燒開(kāi)后，將瓜片倒入鍋內(nèi)煸炒，加鹽、醬油、蔥花等作料，添湯，放入豆腐一起燉熟。淋香油調(diào)味，隨飯食用。豆腐益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒。主治目赤、消渴等癥。苦瓜含有類似胰島素的物質(zhì)，有顯著降血糖的作用，為糖尿病人的夏令食療上品。

二、南瓜蝦皮湯：

南瓜400克，蝦皮20克。食油爆鍋后，放入瓜塊稍炒，加鹽、蔥花、蝦皮，添水煮湯，吃瓜喝湯。蝦皮補(bǔ)鈣，南瓜有促進(jìn)胰島素分泌，降低血糖的作用，并能改善糖尿病人的臨床癥狀。

三、大麥豌豆粥：

大麥米200克，綠豌豆200克，加水煮粥。豌豆消渴，止瀉痢、利小便。大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用，兩者合用煮粥食，香滑可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。

糖尿病人夏季食譜，有選擇性進(jìn)食某些食品，可起到醫(yī)食兩用的功效�？傊�，合理而科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)、多樣化飲食，避免暴飲暴食、偏食和過(guò)多忌口，有利糖尿病患者的病體康復(fù)。

糖尿病吃什么降血糖呢?以上為大家介紹了三款降糖食譜，效果非常的好，同時(shí)我們還可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)含糖量較低的水果。