男人腎虛有困難是不健康的飲食習慣引起的，也可能是平時過度勞累造成的，男人如果出現腎虛的問題，應該要合理的調整飲食，可以通過食療的方式來改善，男人腎虛會導致性功能低下，并且也會誘發一些嚴重的疾病，男人如果出現腎虛的問題需要合理的調理，男人腎虛吃什么好？

1、木瓜

用木瓜，切片后放入米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽痿和早泄。

2、荔枝

用荔枝核，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

3、蓮子

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

4、葡萄

取新鮮葡萄，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

5、獼猴桃

新鮮獼猴桃，搗爛加溫開水(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列腺炎后的小便澀痛。

6、芒果

取芒果核，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

7、白果

取銀杏果，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

8、木瓜

用木瓜，切片后放入米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽痿和早泄。

男人腎虛吃什么好？男人腎虛應該要增加各種微量元素的攝入量，多吃些新鮮的蔬菜水果，并且要增加蛋白質的攝入量，平時多吃些深海魚類，能夠起到調理腎虛的作用，有利于腎臟的健康。男人腎虛應該要增加身體鍛煉，堅持鍛煉身體，也可以改善腎虛的狀況。