經(jīng)常有一些口干的癥狀的話，也會嚴(yán)重危及到我們的身體健康得那么口干，到底是不是我們的身體當(dāng)中出現(xiàn)了一些非常多的疾病的困擾呢？口干這樣的癥狀我們應(yīng)該如何調(diào)理才是最好的呢？中醫(yī)食療方到底是什么樣子的，就讓我們一起來了解一下。

想要趕走口干中醫(yī)推薦食療

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，吃對了食物不僅僅能夠為身體提供養(yǎng)分，同時還能為身體治病。尤其是搭配一些中藥材烹飪成佳肴食用，治病的效果會更好喲。目前正值秋季，干燥的天氣讓人覺得口干異常，原本就有口干問題的人，自然更是難受。別急，建議嘗嘗這些食療方，有助你改善口干的：

食療方一、百合蜂蜜甜味粥

前期準(zhǔn)備：請到超市里購買月1百克的粳米，然后要記得購買30克的百合，若是你去超市沒有賣百合的話，可以到藥店去買。

后期制作：將買好的百合放入水中泡一會兒，等其泡軟之后認(rèn)真清洗幾遍，洗完后放入鍋中。之后將粳米淘洗幾遍也放入鍋中，然后加些清水進(jìn)去開火熬煮熟爛就可以了。注意在熬煮的過程中一定要看住火候，而且要時刻攪動，不然很容易粘鍋的。(當(dāng)然若是你使用的電飯煲的話，那么直接蓋上蓋子，按下煮粥鍵就可以了，因為到了時間后電飯煲會主動調(diào)至保溫狀態(tài)的。這種方法雖然一勞永逸，但是煮出來的粥，味道比較差一些，粥也不夠粘稠)

提醒：煮好裝起來之后，先將其放涼一會。等到粥的溫度變溫之后，就放些蜂蜜進(jìn)去，并且要記得攪拌均勻喲。

推薦理由：百合能夠安神養(yǎng)心，讓人靜下來，這樣一來體內(nèi)的燥火就不會那么旺了。若是與蜂蜜一起食用的話，還有助滋陰，為身體補陰，彌補體內(nèi)流失的津液，從而起到緩解口干的情況。

食療方二、魚腥草糖水

前期準(zhǔn)備：要提前購買好40克左右的魚腥草(注意要干的)，一般超市和藥店都可以買到的。此外，還要準(zhǔn)備一個雪梨以及適量的冰糖。

后期制作：將雪梨清洗一下，然后將果核去掉，切成大塊放入鍋中，然后加水開火燉煮幾分鐘。等到梨變軟之后，將洗好的魚腥草和冰糖(建議拿小塊一點的，比較容易融化)放進(jìn)梨水中，之后調(diào)成大火將梨水煮開，煮開后再煮兩分鐘就可以關(guān)火了。

提醒：食用的時候，要記得將魚腥草撈出來，這樣盛湯的時候比較方便喲。

推薦理由：魚腥草這種中藥與雪梨、冰糖搭配，燉煮出來的糖水喝了之后有助身體滋陰并且還能清熱。對于時常口干的人來說，不妨喝喝看。

當(dāng)然，除了食療可以改善口干問題之外，還有其他的方法，若是你覺得食療太麻煩了的話，建議可以試試這幾招，也是有助你趕走口干的：

1、咀嚼無糖口香糖

咀嚼過口香糖的人，都有一種體驗，那就是在咀嚼口香糖的過程中，口腔內(nèi)會產(chǎn)生大量的唾液。對于口干的人來說，口腔有大量的唾液分泌出來的話，就能緩解口干了。因此，建議這一類可以多咀嚼口香糖，不過要注意要選擇無糖的口香糖，不然糖分吃得太多的話對牙齒不大好喲。

2、喝水

這一招是大家最容易想到的，一般大家口干了就會想到喝水。這個方法是沒錯的，也是最直接緩解口干的法子。在這里小編提醒，喝水的時候要慢一點，小口一點，才能慢慢滋潤口腔，緩解口干。若是一骨碌喝下去，水分就在口腔里過了一遍，立馬就吞入腹中了，如此的話，緩解口干的效果可是甚微的

平時的時候，我們經(jīng)常用中醫(yī)的方式來調(diào)理口干的癥狀，幫助我們的身體恢復(fù)了健康的狀態(tài)才是最好的辦法的，不要等到危及我們生命的時候再來給我們的身體帶來非常大的困擾，嚴(yán)格的說也是會傷害我們的身體健康的，給我們的生命帶來非常大的安全的隱患的。