夏季是一個非常燥熱的季節，往往在這個季節里面，人們會出現不愿意吃飯，不愿意干活的現象發生，并且還嚴重的影響到了人們的情緒問題，如何解決夏季心火旺燥熱是我們非常關注的話題，那么在夏季，中醫是如何擺脫夏季帶來的困擾呢！

心火不去，心血就會淤積，這些癥狀都是因為心火大所導致的，和我們季節氣溫的變化有很大聯系，而我們的養生重點也和我們季節有所相關，春季重在養肝息風，養陽防風，而到了夏季，我們的養生重點就有所變化，應該側重于養心安神，去火通淤。

因為夏季天氣比較炎熱，我們都會經常的貪涼，于是就有“大口吃冰”、“涼水沖涼”等降溫的方法，但是其實這樣方法都是比較危險的，對我們身體的傷害都是比較大的。

這些方法僅僅是幫助我們從外面去火，人們只是一時的涼爽，而并不能真的去除心火，而且這些降溫方式還非常有可能會給我們的陽氣造成很大的傷害，會使體內涼氣聚集，導致秋冬發病！

一般我們都說冬病夏治，就是因為夏天的時候是補陽的最佳時機，如果我們還在夏季過于貪涼的話，那么導致陽氣補充不足，對治療疾病沒有任何的效果！

如果身體陽氣比較充足，那么在夏天的時候，我們會內心寧靜，雖熱但心不燥，冬天雖冷卻不刺骨，所以身體補充陽氣很關鍵！

如果夏季我們想要去心火，可以適當的食用或者飲用一些食物或飲品，蓮子心茶，固元茶都是夏季很好的去心火的飲品，可以清熱解毒，還可以穩固體內陽氣！

而我們除了上面的方法以外，一根筷子對也可以幫助去心火，解心燥。緩解夏季以來人的精神焦慮和緊張。

1、雙手握住筷子，一定要是筷子的上半部分，因為它有棱，會起到很好的刺激效果。雙手握住它反復的搓動，在搓筷子的時候，手掌會有刺激感。會發紅發熱，疏通心經，起到去心火的作用。

2、第二個動作用手來頂住筷子，輕輕的擠壓，有按摩的作用，而且力度也很方便控制，刺激也能同步，不需要他人的幫助。壓得有點痛最好。

夏季的時候天氣炎熱，想要去心火并不需要過于貪涼，我們所貪的只是表面的涼，也許還會給身體造成傷害，如果你也存在心火的話，不妨可以嘗試用一根筷子緩解哦！

其實能夠幫助我們擺脫夏季帶來困擾的方法，在中醫方面并不是單一的其實夏季人們往往非常容易出現心火比較旺盛的現象發生，因此在這個時候我們一定要禁忌，盡量的不要出現大口吃冰的現象發生，這樣會導致我們的身體患上疾病的。