上廁所這種在不平常的事情，使之是我們生活中所每天必須要做的，特別是對于進行大便過程中，使其對于不同的人群時間上有很大差異，對于肛腸病變的人群時間較為很長，所以提醒大家最好在入廁后不要超過五分鐘。那么，上廁所為何不能超過五分鐘呢？

上廁所為何不要超五分鐘

肛腸疾病高發(fā)，不少人出現(xiàn)了排便困難的問題，三四天都排不了一次大便，吃藥也不管用，去醫(yī)院檢查，竟被查出是肛乳頭瘤“堵門”。專家提醒，中青年人只要排便時間超過5分鐘，就提示可能存在肛腸疾病，此時一定不能掉以輕心，更不能盲目服用瀉藥，應(yīng)及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查，找到病因后及時進行治療。

上廁所多長時間好

不要久蹲廁所，如果蹲廁時間超過5分鐘仍無便意，就應(yīng)結(jié)束。

如廁時間過長容易誘發(fā)以下疾病：

1.引起胃腸功能紊亂、導致食欲不振、腹部脹滿、肛門排氣多。

2.會使直腸靜脈長時間受擠壓，引發(fā)痔瘡。且病情的輕重與蹲廁的時間長短有關(guān)，時間越長發(fā)病概率越高。

3.蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈頭暈?zāi)X漲。甚至誘發(fā)心腦血管疾病，如廁時間過長還會導致腦缺氧、腦出血、甚至中風等情況。

上廁所時間多長好 上廁所多長時間才健康 為什么上廁所不能超過5分鐘

4.影響大腦功能、有害物質(zhì)進入中樞系統(tǒng)，嚴重可導致記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍。

5.女性同胞如廁時間過長則還可能患上肛門炎、慢性陰道炎等婦科疾病。

6.甚至有誘發(fā)患上結(jié)腸癌的可能，因為便秘導致致癌物質(zhì)長時間不能排除誘發(fā)癌癥。

簡單上廁所也有健康學問

1.如排便感覺明顯時要立即如廁，不要邊上廁所邊看報紙或玩手機，以免分散精力影響排便。

2.排便不可用力過猛，以免對肛門造成損傷，應(yīng)慢慢增加力量，順勢用力。如果便秘、排便困難，用力不僅不利于排便，反而可能增加心腦血管壓力，許多心臟病患者在廁所突然發(fā)作，就是因為用力不當，大便沒排下來，血管先爆了。排便不暢的時候，適當提肛更有效。

4.大便結(jié)束應(yīng)先抬起臀部，再慢慢直腰站立，以防眩暈或暈厥。

相信現(xiàn)在大家對于上廁所為何不能超過五分鐘，使其都有很好的了解了。特別是生活中的青中年人群，每天保持大便通暢，并且最好不要超過五分鐘的這樣的習慣要積極保持，一旦身體胃腸道出現(xiàn)了異常，并且排便有超過五分鐘之外，那此時大家最好提高警惕了。