生活當中有很多的男性朋友們都會有一些乙肝方面的疾病，乙肝疾病給我們的身體帶來了，危害也是比較多的，那么男性朋友們患有肝臟方面的疾病，容易得一些做精神的癥狀，推薦兩款養肝的食物，到底是哪兩款養肝的食物呢？具體的就讓我們一起來了解一下。

為什么肝病會導致弱精癥的出現

肝腎同源這個說法想必大家都有聽過吧，而這句話的意思就是如果肝臟出現了健康問題的話，腎臟也是一樣會出現問題的，而當男人的腎臟出現問題的話，是會引發精子的生成跟質量出現一定的問題，而精子量一旦減少的話，則會引發弱精癥的出現，所以說當男人的肝臟出現問題的話，想要對其進行調理的話，也是要同事對腎臟進行調理，才會有比較好的效果。另外當男人的腎臟要是出現問題的話，我們也是需要檢查一下肝臟是否有健康，如果發現問題的話，就需要及時的進行治療，這樣才不會讓男人出現弱精癥的出現。

日常養肝食物

包菜

包菜可以說是日常生活中比較常見的一種食物了，而包菜里面含有很多的植物營養素、類胡蘿卜素跟吲哚，這些物質都是可以幫助肝臟起到化解多種毒素跟化學物質的，具體能夠幫助肝臟強化排毒的效果，如果每天吃一些包菜的話，就可以保證肝臟的健康，起到保護肝臟的效果。

三層肉炒包菜

材料：三層肉、包菜。

做法：先把包菜清洗干凈之后切成小片，或者用手一層一層的把包菜撕成一小片一下片的;三層肉洗凈之后切成薄片。鍋里倒入適量的油，放入三層肉翻炒2分鐘后再倒入包菜下去接著翻炒，等發現包菜變軟了之后，再加入適量的料酒跟調味料，一直翻炒到包菜熟透即可。

枸杞

枸杞這個是一味非常常見的中藥，可以起到養肝明目的效果。這個是因為枸杞里面所含有的多糖是對肝損傷起到一定的修復作用，能夠降低體內的血清谷丙轉氨酶，起到修復肝損傷的效果。另外有研究表明，枸杞還具有抑制脂肪在肝臟里面的儲存，預防脂肪肝的出現，且還能促進肝細胞的生成。

枸杞菊花茶

材料：枸杞、菊花。

做法：先把枸杞跟菊花放在水杯里面，然后燒一壺開水，等水開了之后直接沖泡，用蓋子封住，靜置10分鐘后再飲用，具有養肝明目的效果。

按照上面所說的這樣的方法來養肝，給我們的身體帶來的好處也是比較多的，這兩款食物給我們的生活帶來的健康的狀態也是比較多，容易解決我們肝臟方面的疾病，改善我們做行政的癥狀，讓我們的生命更加的健康和長壽，解決我們身體當中的一些危害。