其實(shí)生活當(dāng)中有很多的人們都會(huì)出現(xiàn)一些非常多的危害的，也是會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的健康的精子的傷害也是會(huì)比較大的，我們?cè)谏�活�?dāng)中應(yīng)該如何正確的保護(hù)我們的精神，幫助我們的生命，更加的健康呢，男人可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)海鮮對(duì)于這樣的說(shuō)法是不是正確的，就讓我們一起來(lái)了解一下。

為什么牡蠣能保護(hù)男人精子呢

大家都知道精子大部分是由鋅元素組成的，如果我們體內(nèi)的鋅元素過(guò)多的話，就會(huì)補(bǔ)充給精子，讓精子活力上升，其精子質(zhì)量也會(huì)變得更好。另外牡蠣還具有提高男人性能力的作用，是非常適合男人食用的，但是有一點(diǎn)是要注意的，牡蠣這種物質(zhì)不能多吃，特別是跟啤酒一起吃，不然會(huì)帶來(lái)其他的危害，比如食物中毒等等。

牡蠣的做法

牡蠣粥

材料：牡蠣、生姜、大米。

做法：先把牡蠣清洗干凈后再浸泡水里20分鐘;生姜洗凈切絲;大米直接洗凈。鍋里倒入油，稍微熱一下之后再當(dāng)如生姜跟牡蠣爆香，然后倒入大米翻炒3分鐘。另起一砂鍋，倒入清水，煮沸后再倒入其他的材料，然后用中火熬煮到熟透即可。

牡蠣豆腐湯

材料：牡蠣、豆腐、生姜、地瓜粉、蔥花。

做法：先把牡蠣洗凈，然后放入碗里，加入適量的地瓜粉攪拌一下腌制5分鐘;豆腐洗凈后切塊，生姜洗凈切絲。鍋里倒入適量的清水，倒入牡蠣煮開(kāi)后再倒入豆腐跟生姜，然后熬煮10分鐘后再放入蔥花跟食鹽，攪拌一下即可出鍋。

保護(hù)精子食療方

桑葚粥

材料：桑葚、梗米。

做法：先把桑葚洗凈后直接放入鍋里，加入適量的清水，采用水煎的方式煎煮后去渣取汁。梗米洗凈后倒入鍋里熬煮半個(gè)小時(shí)后再倒入煎煮好的桑葚汁，接著煮到梗米開(kāi)花即可。

韭菜炒蛋

材料：韭菜、雞蛋。

做法：開(kāi)始的時(shí)候先把韭菜清洗干凈，去掉老葉，然后切成小段;雞蛋打入碗里攪拌均勻。鍋里先倒入油熱一下，然后倒入雞蛋煎煮1分鐘后再倒入韭菜，直接用中火開(kāi)始翻炒，炒到韭菜熟透的時(shí)候放入適量的調(diào)味料即可。

其實(shí)生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來(lái)保護(hù)我們的，精子更加的健康，只有這樣才能夠擁有一個(gè)非常好的健康的小寶寶的，所以在平時(shí)我們一定要按照上面所說(shuō)的這樣的方法來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的功效，讓我們的身體更加的健康和長(zhǎng)壽，保護(hù)我們的生活更加的完美，帶來(lái)的好處也是比較大的。