生活當中有很多的男性朋友們都會出現一些脫發的癥狀，男人脫發給我們的身體帶來的危害也是比較多的，如何正確的解決脫發的癥狀，解決我們的身體才是最好的，男人出現脫發白發有可能是腎虛的癥狀，那么到底是不是呢？就讓我們一起來了解一下。

男人脫發白發是腎虛嗎

當男人出現腎虛的情況，是會導致氣血出現虧損的狀態，而這樣就會引發內分泌失調的表現，并且身體的抵抗力也會下降，加速衰老出現，出現脫發跟白發的情況出現。

根據中醫的記載，腎臟的健康與否都是可以從頭發判斷出來的，當出現腎虛出現，就會有腎氣不足的表現，而腎氣不足的話，就讓頭發沒有足夠的營養補給，這樣肯定是會引發白發，有時候還會出現脫發的情況。這個也就是為什么現在很多年輕人會出現脫發跟白發的原因，因為現在很多年輕人都不注重飲食跟生活習慣，會導致腎虛出現，從而引發脫發跟白發的出現。

腎虛有哪些表現

腰痛

腎臟的位置是處于我們的腰部位置，而我們都知道，當我們身體部位有被外物傷害到，或者自身比較脆弱的話，是會出現疼痛感的，所以說當腎臟出現問題的話，是會讓腰部有疼痛感的。這個也是為什么大家一聽自己有腰痛情況，就覺得可能是腎虛來襲了。

頭暈耳鳴

很多人都有過頭暈的情況，特別是那種頭暈的很嚴重，有天旋地轉，眼睛發黃，嘔吐惡心的表現，如果還伴有耳鳴的情況，則很有可能是腎虛的表現。根據中醫的記載，頭暈耳鳴的原因基本都是跟腎臟有關系的。

補腎食療方

山藥干貝湯

材料：山藥、干貝、枸杞、地瓜粉。

做法：先把山藥去皮后洗凈切塊，然后直接剁成山藥末;干貝泡水水發后洗凈切絲，枸杞洗凈。鍋里注入清水，然后倒入山藥、枸杞跟干貝，用中火煮開。把地瓜粉加入適量的清水稀釋一下，等水開了之后，倒入地瓜粉跟適量的調味料攪拌勾芡下即可。

鱸魚豆腐湯

材料：鱸魚、生姜、豆腐。

做法：先把鱸魚宰殺后清洗干凈;生姜洗凈切片;豆腐洗凈切塊。鍋里注入適量的清水，放入鱸魚跟生姜，大火煮開后轉為中火燉煮10分鐘，然后倒入豆腐接著煮到豆腐熟透時即可放入調味料。

按照正確的方法來解決我們男性朋友們說話的癥狀，給我們的身體帶來了好處也是比較多的，所以生活當中我們一定要按照上面所說的這樣的方法來解決改善保護我們的生活，更加的健康，讓我們的生活更加的長壽才是最重要的。