脾虛該怎么調(diào)理呢？所謂脾虛就是脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。飲食不節(jié)、暴飲暴食、久病等都會導致脾虛的出現(xiàn)。那么我們該如何補脾呢？下面我們就為大家?guī)�來了補脾的四款藥膳方，快來看看吧！

1.粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。粳米對脾虛的患者來說無疑是必須的選擇，每日吃適量。

2.香菇牛肉湯

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。這款藥膳治療脾虛，有調(diào)理功能。

3.炒牛肚土豆絲

熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可，家常菜對脾虛的調(diào)理作用還是很顯著的，畢竟平時的飲食習慣都體現(xiàn)在家常菜里。

4.扁豆餡包子

鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘，扁豆包子不是誰都喜歡吃，但是脾虛的患者還是最好考慮一下吧!

如果你出現(xiàn)了面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，大便多不成形等癥狀，那么你可能就是患上了脾虛，那就要注意補脾胃了。

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