中醫常說，腎乃先天之本，腎氣充足與否直接影響著身體的健康，腎氣充足健康無敵，腎氣虧損，健康遭殃。那么我們如何判斷自身的腎氣是否充足呢？下面我們就為大家總結一下腎虧的極大信號，大家一定要注意啦。

1、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等

女性一旦得了腎虛，就會出現月經不調、性欲跌落等癥狀，丈夫對你明顯表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪。經常覺得有團無名的火積壓在心中，想發泄卻沒力氣。獨處的時候經常有莫名的心慌感。

2、免疫力下降，耳鳴，鼻塞

女性腎虛會比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，腎虛的癥狀明顯。坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感覺兩眼發黑、頭暈耳鳴。

　3、貧血

貧血的患者經常會去血液科就診。其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有分泌造血激素的功能，貧血也是腎功能損害的一大信號。

4、精神沒勁

腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過于勞累，或是其他原因，而忽視腎臟問題。

5、小便有泡沫

尿里有泡沫的原因有很多，腎病也會引發這一現象。如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。

6、排尿量不正常

健康的人每天排尿次數大約為4-6次，尿量約800-2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。

7、眼瞼浮腫

早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。

8、食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等

女性腎虛患者一日三餐，進食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也經常味同嚼蠟。食生冷干硬食物則感到胃部不適;女性腎虛患者常出現尿頻癥狀，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無力，淋漓不暢，大便粘滯不暢。

9、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中，記憶力下降

腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。

10、畏寒怕冷，腰酸背痛

女性腎虛患者比一般人怕冷，總是要比別人穿得厚;沒有風濕或外傷，卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。女性腎虛患者即使不提重物，走到三樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視，超過2個小時就覺得腰酸。

還有一個癥狀就是脫發的數量越來越多，頭發越來越沒有光澤，如果你的頭等大事出現了問題，要考慮腎虛的情況哦。

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