不經意間發現身邊的很多的老年性朋友發生了眼科疾病的病變，那么很老年性朋友帶來生活上的諸多的不便，這些情況也都是有目共睹的，那么如果想擺脫類似于黃斑病變這種眼科疾病的困擾的老年性朋友，就有必要進行專題性的黃斑病變的預防工作了。

除了要采取及時的治療，還要注意平時的保健：

(1)閱讀和看電視的時間應控制，每隔1小時應到戶外活動或閉眼休息10～15分鐘。晚上或光線較暗時，看書時間不應過長，應合理安排閱讀和休息。

(2)有遠視、近視或散光的老年人應到醫院檢查，配戴合適的遠視鏡和老花鏡，以減少視疲勞。

(3)定期到醫院行裂隙燈顯微鏡檢查，觀察眼病發展情況。若出現眼睛疼痛、發紅、看燈光有彩色光環等癥狀，應及時到醫院檢查治療。

(4)保證睡眠充足，有失眠癥或神經衰弱者應用鎮靜安眠藥或中成藥調理。

黃斑疾病患者一定要注意以下方面的護理：

(1)避免過度視力疲勞：用眼應以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。這就是黃斑疾病的護理方法之一。

(2)保持心情舒暢也是黃斑疾病的護理方式之一：要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力，這對老年性黃斑變性的康復，同樣很重要。

(3)避免長期過量接觸輻射線：長期接觸長波紫外線輻射，可導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發或加速老年性黃斑變性的生成和發展，所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習，在戶外活動時，應戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。這也屬于黃斑疾病的護理措施。

對于黃斑病變這種疾病而言，我們需要專業的保健知識進行黃斑病變這種疾病的預防和保健工作，這樣才能有利于更好的抵抗黃斑病變這種疾病。生活中人們在治療期間應該注意一些保健事項。