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老年性黃斑變性的預防保健

老年性黃斑變性的預防保健

黃斑病變是眼科疾病的一種,它威脅著我們的健康,患有黃斑病變不能盲目亂治,堅持治療黃斑病變,需對癥下藥。那么,老年性黃斑變性的預防保健 下面咱們一起解答吧。

老年性黃斑變性(senile macular degeneration)亦稱年齡相關性黃斑變性(age-related macular degeneration)或衰老性黃斑變性(aging macular degeneration),大多始發于50歲上下,年齡越大,患病率越高,發病與性別、種族無明顯關系。雙眼同時或先后受害,因臨床表現不同,分成萎縮性與滲出性兩型,前者比較多見,后者則僅為前者的1/10~15。

老年性黃斑變性早期會出現視力模糊,中心(固定)暗點,視物變形,物像比真實物體縮小或增大,直線的門窗框架,視為彎曲、傾斜等癥狀。

老年性黃斑變性,由于病因不明,目前尚無特別有效的治療措施,也拿不出預防方案。但是,可以通過以下幾方面來進行自我保健:

1、避免過度視力疲勞。用眼應以不覺疲倦為度,并注意正確的用眼姿勢,距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右,讓眼放松一下,如閉眼養神、走動、望天空或遠方等,使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。

2、避免長期過量接觸輻射線。長期接觸長波紫外線輻射,可導致慢性蓄積性晶狀體損傷,誘發或加速白內障的生成和發展,所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習,在戶外活動時,應戴有色眼鏡,以防輻射線直射眼睛。

3、堅持定期按摩眼部。

可做眼保健操進行眼部穴位按摩,如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩,可加速眼部血液循環,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發展。

4、注意飲食的宜忌。

白內障的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關,應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)、蛋類食物,少食辛辣香燥、油膩難化之品,并戒煙酒。

5、保持心情舒暢。要避免過度情緒激動,保持心情舒暢,保證全身氣血流通順暢,提高機體抗病能力,這對白內障的康復,同樣很重要。

以上是專家針對老年性黃斑變性的預防保健做出的介紹,希望能夠幫助到你了解黃斑病變,同時如果你已經患上了黃斑病變,那么建議你去專業的眼科醫院接受科學檢查治療黃斑病變,同時平時生活中,針對黃斑病變的預防也是至關重要,只有做好了黃斑病變預防措施,才能減少黃斑病變疾病的危害。通過以上的介紹,大家對老年性黃斑變性的預防保健應該有所了解,最后祝患者早日康復。

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