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預防黃斑病變應注意哪些?

預防黃斑病變應注意哪些?

說到黃斑病變,相信大家都不陌生,黃斑病變是一種常見的五官疾病,在我們日常生活中隨時都可以遇到的黃斑病變。

預防黃斑病變應注意哪些問題

1、攝取足量的維生素

多吃一些富含葉黃素、玉米黃素還有維生素C、維生素E的食品,能延緩衰老。葉黃素、玉米黃素與維生素C、維生素E一樣是重要的抗氧化劑,可防止自由基對視細胞的損害,而前者還有過濾藍光的作用,從而有助于改善或延緩眼睛的老化、退化,也可保護黃斑區免受紫、藍光的損害。含上面物質充足的食物有:深綠色蔬菜,如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆等;黃色蔬果,如胡蘿卜、番茄、紅薯、玉米、柑橘等;還有雞蛋、魚類、藻類等。

2、戴深色眼鏡

戴深色眼鏡,免得光損害。太陽光中發出的短波能夠看到光,就是紫光與藍光,對視網膜有較大的破壞作用,它導致光敏細胞死亡,導致黃斑病變,稱為“藍光損害現象”。為此平時出門應戴深色眼鏡,以過濾有害光線,但并不是顏色越深越好,以戴灰色、綠色的最好,這兩種顏色不但抵御紫外線,并且視物清晰度最好。此外,還有一個辨別眼鏡合適與否的辦法,看UV指數(濾除紫外線效果)的高低,越高越好。

3、嚴禁吸煙

黃斑病變的初期防護要嚴禁吸煙。吸煙是如今全世界流行的不好的生活習慣,是很多心腦血管病的常常危險因素,是增加老年性黃斑病變患病的因素之一。吸煙對眼部各組織產生不一樣程度的損害。煙草中所含的有害成分常常有尼古丁、焦油、多環芳烴和一氧化碳等。煙霧中還含有多種重金屬和有害礦物質,如鋁、鉛、汞等。尼古丁可讓血管收縮,誘發眼組織缺血缺氧。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改變、血小板聚集性增高,易于導致血栓帶來,可導致眼部血管病變。

專家提醒:對于患上黃斑病變,一定要查明黃斑病變病因,根據黃斑病變病因病情對癥治療,黃斑病變的嚴重性可大可小,一定要及時到正規黃斑病變醫院檢查治療,同時在查明病因后,一定要針對性治療黃斑病變,不可為了方便就隨便買藥治療黃斑病變。

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