黃斑變性應如何保健?大家都知道，黃斑變性是一種常見的眼部疾病，但它會隨著年齡的增長，一般發生在老年人身上，而且現在有越來越多的人患有該疾病。因此，大家在生活中要掌握一些注意事項，這也能為治療起到輔助作用。那么，黃斑變性應如何保健?下面為大家具體的介紹一下。

黃斑變性應如何保健?

1、避免過度視力疲勞。要注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足。當大家長時間用眼之后，讓眼睛放松一下，閉眼養神、走動、望天空或遠方等，這樣會使眼睛得到休息，對眼睛是有利的。

2、避免長期的過量接觸輻射線。紫外線輻射會導致慢性蓄積性晶狀體損傷，這樣的話就會誘發老年性黃斑變性的生成和發展;注意要避免在強烈的陽光或其他輻射線的照射，最好在戶外活動的時候要戴有色眼鏡，可以避免輻射線直射眼睛。

3、生活中要保持心情舒暢。這樣大家避免過度情緒激動，就要保持心情的舒暢，從而來保證全身氣血流的通暢，這樣也能提高機體抗病能力。平時的時候要堅持定期的按摩眼部。大家可以做眼保健操，比如像按摩晴明穴、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。

尋醫問藥還提醒大家：黃斑變性是一種常見的眼部疾病，大家在生活中要掌握一些注意事項，要注意飲食方面，其實良好的習慣也是對健康的保證。