警惕！吃生冷水果會加重老年便秘
老年人便秘是一種由于不良的生活習慣引發的，一方面是自己的腸胃消化不良，一方面就是運動少了，不能加快腸道的蠕動，結果就會引發便秘，很多老年人認為便秘不是疾病。不就是幾天不大便嗎，只要是身體感覺不到異樣，就應該沒事的，其實不能這樣認為的。
不良的飲食或是生活習慣都會引起便秘，尤其是一些老年人經常受到便秘的困擾。人們常說多喝水多吃水果能緩解便秘，但需要注意的是，并不是所有的水果都有防治便秘的作用，也并非所有便秘者都適宜多吃水果。
老年人大多脾腎陽虛，陽氣不足時，出現乏力氣短、手足不溫、便秘等，若多吃生冷、寒涼的水果，反而雪上加霜，越吃越便秘。應食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物，才有助于通便。
老年人便秘通常稱為“習慣性便秘”，老年人易發生便秘，主要原因是腸功能衰退，腸的蠕動功能減低。對于這種頑固便秘，如果患者依賴瀉藥，貪圖“一時之快”，時間長了反而形成惡性循環，導致腸蠕動無力和腸道更干燥。
中醫認為，肺與大腸相表里，有慢支、肺氣腫老年人，在秋冬外感風寒也會出現便秘，叫做“肺氣閉塞”，好比要從茶壺中倒水出來，水壺蓋上要有孔一樣，只有肺氣通，大便才會通。
有些老人大便并不干結，但是又拉不出來，明顯表現為功能障礙，這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病，需要針對性治療，如強心、降壓等，同時進行通便，才能達到較好的效果。
因此，老年便秘患者若想擺脫便秘的困擾，需要先查明病因，然后再對癥下藥，這樣才能事半功倍，才能更加有效的治療便秘。
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