對于股骨頭壞死，很多人都有所耳聞，這是一種常見的骨科疾病，因其較高的致殘率，給人們的生活帶來了很大的困擾，很多患者因不及時治療，最后導致肌肉萎縮、癱瘓在床等等，導致人們的生活質量大打折扣。

無論是哪一種疾病，只有了解了疾病的發病原因，及時做好預防工作，其實是可以很好的避免疾病的發生，下面我們一起來分析一下關于股骨頭壞死的護理方法，希望可以幫到您哦。

股骨頭壞死的預防保健：

1、注意天氣變化風寒濕邪再次損傷;

2、忌水產品因水產品可引起體內代謝物質紊亂引發痛風性關節炎關節無名性腫痛;

3、腋下架雙拐減輕負重;

4、控制飲食不要使體重持續增加;

5、預防骨折防止骨關節面塌陷。

6、加強室內功能鍛煉(如內旋外旋空蹬等);

7、補鈣加服維生素D增強鈣吸收(醫生指導下服用);

8、忌酒激素類消炎鎮痛類藥物;

治療股骨頭壞死的食療膳方

1.、粳米苡米粥

取粳米60克，薏苡仁30克，木瓜10克，白糖2匙。將苡米、木瓜洗凈后，倒入小鍋內，加粳米及冷水兩大碗，先浸泡片刻，再用小火慢燉至苡米仁酥爛，加白糖，稍燉即可，每日食用，不拘量。

本方祛風利濕，舒筋止痛。適用于關節重者，活動不利等以濕弊為著的股骨頭缺血性壞死。

2.、海參粳米粥

用粳米(或糯米)100克，海參5--10克。海參以溫水浸泡數小時，剖洗切片;粳米或糯米加水如常法煮粥，煮至海參爛、粥稠為 度。每日晨起空腹溫熱食之。

本方補腎益精，壯陽療痿，補血潤燥。適用于股骨頭缺血性壞死。另對中風的痙攣性麻痹亦有效。

此外，股骨頭壞死的患者可食海產品，如魚、蝦含有較多的鈣、磷，而且鈣磷比例合理，是鈣磷優質來源，所以多食海鮮類食物， 對股骨頭壞死病人大有好處。食用魚、蝦時，選擇合適的烹調方法，邊蝦皮同食，因為這些成分含鈣更高。

通過上述內容的介紹，您應該清楚了吧，只有了解了股骨頭壞死的預防保健，在生活中我們從細節做起，其實是可以避免疾病的發生的，一旦發現類似癥狀，應該及時就診，莫越拖越嚴重，祝您早日康復哦。