一般而言，手術這兩個字，在廣大群眾心中都意味著不確定，意味著風險，然而，手術后的恢復階段才是能否真正完全康復的關鍵。

股骨頭壞死患者術后鍛煉才是恢復關鍵，患者在床上就可以做做恢復性鍛煉，達到好的手術治療效果。但這種鍛煉也是需要定時定量的，超過或者不足，都不能起到良好的效果。

術后第二、三天即可進行股四頭肌的等長收縮、也就是髕骨上下移動練習，以維持股四頭肌的肌力，防止肌肉的萎縮。做踝關節的屈伸運動，防止遠程關節的僵硬和促進下肢血液淋巴回流。術后一周可增加活動量，慢慢的做起，在背部放一靠背架，或提高床頭架。在床腳頭欄桿系上一根繩帶讓患者抓住，做上身前屈運動，已達到屈髖的目的。此鍛煉要循序漸進，以稍感疼痛為宜。

患者可以在他人的幫助下進行被動運動，在床上就可以開始恢復性的鍛煉，為后期下床后的功能鍛煉奠定基礎。此時的患者切忌操之過急，恢復性鍛煉不可以強度過大，俗話說傷經動骨一百天，可見有計劃的有步驟的恢復才是對病情康復最有效的方法。