專家提醒：年輕人的不良行為很可能引致腰椎病。

　　不良的睡眠習慣和不科學的寢具如枕頭的高度和床的硬度不當引起韌帶和肌肉張力過大，從而出現勞損、脊椎間盤突出等脊椎病。貪涼使身體受寒，影響局部血液循環，加速脊椎周圍組織變性。

　　不良方式減肥造成*代謝失常，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調容易誘發脊椎病。咽喉炎癥：當咽喉部或頸部有急性或慢性炎癥時，周圍組織的炎性水腫很容易誘發頸椎病癥狀的出現，或使病情加重。