腰椎間盤突出飲食上應注意什么?隨著人門生活方式的多樣化改變，越來越多的人患上腰椎間盤突出癥，腰椎間盤是我們身體一個很重要的部位，一旦腰椎間盤突出了就會嚴重影響人們的身體健康和正常的生活。 專家表示，如果人們掌握了飲食上腰椎間盤突出癥的飲食上應注意什么 ，就可以在日常生活中做好腰椎間盤突出癥預防工作，減少其對我們身體的影響。

腰椎間盤突出飲食上應注意什么?

腰椎間盤突出癥患者由于生病而減少了一定的活動量，所以更要注重在飲食上的腰椎間盤突出癥的飲食上應注意什么。飲食的攝入量也應適當減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，有利于鈣的補充，但是腰椎已經長出骨刺(骨質增生)的病人則不宜攝取太多鈣質。盡量少吃肉及脂肪量較高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而導致病情加重。

腰椎間盤突出癥在術前、術后及康復期都應多食富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等，以保持大便通暢。如果大便不暢，晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。