對于股骨頭壞死我們真的是非常的苦惱的，現如今的生活當中有不少的朋友們都是受到了股骨頭壞死這個疾病的侵害，給他們的健康帶來了極其嚴重的傷害，我們對于個疾病一定要積極地去預防，那么該怎么樣預防股骨頭壞死的發生呢？

股骨頭壞死全稱股骨頭無菌性壞死，或股骨頭缺血性壞死，是由于多種原因導致的股骨頭局部血運不良，從而引起骨細胞進一步缺血、壞死、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷的一種病變。 自1888年世界醫學界首次認識股骨頭壞死這一疾病至今，股骨頭壞死已由少見病轉變為多發病、常見病。尤其是激素的問世及其廣泛應用以來，股骨頭壞死的發病率逐漸上升。加之交通工具變革后變通事故的增多，人們生活方式的改變均使得該病患者數量劇增。據不完全統計，目前全世界患此病者約3000萬人，我國約有400萬人。最新的調查表明，該病的發生無明顯性別差異，任何年齡均可患病，而有過激素應用史、髖部外傷史、酗酒史、相關疾病史者發病的機率明顯增多。

如發現早期雙腿或單腿容易疲勞無力，活動多時疲勞無力癥狀更加明顯，但是過一段時間又和正常人完全一樣，這種癥狀交替出現逐漸加重，同時出現髖關節隱隱作痛，早期髖關節疼痛呈階段性疼痛，時有時無，后來逐漸形成整日疼痛，行走時疼痛更加嚴重的癥狀，當拍X光片診斷股骨頭正常時，應及時做核磁共振(MRI)或ECT進一步確診。

怎么樣預防股骨頭壞死：

1、對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。

2、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。

3、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

4、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動 保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種并及時就醫。

5、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

經過上文的介紹，相信朋友們現在對于怎么樣預防股骨頭壞死這個疾病的發生都已經有了進一步的了解和認識了吧，股骨頭壞死的危害是非常可怕的，為此我們對于這個疾病一定要及時治療，日常生活當中做好預防的工作，以免造成了更加嚴重的危害出現。