鮮蝦肉泥含鈣高 4美食給寶寶輕松補(bǔ)鈣
鈣對于寶寶的成長是非常重要的，補(bǔ)鈣除了吃鈣片外，媽媽們不妨試一試飲食療法，下面，小編推薦幾款補(bǔ)鈣效果極佳的菜，它們富含鈣質(zhì)是飲食補(bǔ)鈣的好選擇。
(肝泥補(bǔ)鈣)
嬰兒補(bǔ)鈣的時間
如果你的寶寶喝母乳，6個月內(nèi)不用強(qiáng)調(diào)補(bǔ)鈣;6個月以上的寶寶就需要注意補(bǔ)鈣啦。
母乳每100毫升含鈣只有34毫克(牛乳含鈣高達(dá)125毫克)，但母乳中鈣和磷的比例為2：1，最適于鈣的吸收。
當(dāng)寶寶每天的魚肝油需要量得到滿足時，1歲內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶每天可從母乳中得到225～250毫克的鈣元素，所以對6個月內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，并不強(qiáng)調(diào)額外補(bǔ)鈣;
而6個月～1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只要稍微額外補(bǔ)充一些鈣就夠了，而這些通過添加含鈣的米粉等輔食就基本夠了。在這種情況下，孩子如果沒有明顯缺鈣癥狀，就沒有必要補(bǔ)充鈣劑。
嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好呢?
雞肝糊
原料：雞肝15克，雞架湯150毫升，醬油、蜂蜜各少許。
制作：將雞肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝?nèi)ネ庖�，放容器�?nèi)研碎備用。將雞架湯放入小鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，加入少許醬油和蜂蜜，攪勻即成。
功效：富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素，適合6個月以上嬰兒補(bǔ)鈣食用。
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