根據全國各個地方，各個學校的調查顯示，現在近視的孩子可真是不少啊。我們也可以看到，10個孩子里面，最起碼是有7個孩子是近視的。眼睛出現了問題，如果不注意的話呢，更嚴重的問題將會出現。

青少年要想預防黃斑病變中的黃斑變性，在生活當中就要注意以下幾點：

青少年要想預防黃斑病變中的黃斑變性，在生活當中就要注意1、患者老年性黃斑變性可能與患者長期的紫外線暴露有著關系，所以專家建議太陽光強烈的時候，出門的時候一定要戴上墨鏡。這也是青少年千萬不能忽視青少年眼底黃斑變性預防。

青少年要想預防黃斑病變中的黃斑變性，在生活當中就要注意2、經研究表明發現老年黃斑病變的發生還還與高血壓高血脂相關，因此患者一定要積極預防高血壓高血脂盡量少吃些比較油膩的食品，還要加強身體的鍛煉，這些都有助于預防黃斑變性或者是減緩其發展。

青少年要想預防黃斑病變中的黃斑變性，在生活當中就要注意3、要多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質比如有很多種維生素還有葉黃素等，因此患者一定要多吃些蔬菜、水果以及魚類，在它們中占的含量是比較多，不飽和的酸具有較強的抗氧化能力，所以青少年患者要吃些含有葉黃素的食物，尤其是菠菜，這對于青少年骨骼的成長還有發育都起著十分關鍵的作用。

重視青少年的視力健康，減少青少年眼科疾病的發生，我們首先要明確相關疾病的預防知識，黃斑變性在青少年的各種眼科疾病當中所占的比例是非常大的，所以關于這種疾病的預防我們還是應該重視的。

作為青少年，正處于青春時期，要更加好好愛惜自己的身體，不要讓一些疾病的發生影響自己的身體和成長。要對近視引起重視，在黃斑病變發生在年輕人的身上，也不是什么奇怪的事情了。