生活中黃斑病變是一種比較常見的眼科疾病，專家說，多數感染黃斑病變的患者都是因為平時沒有注意對黃斑病變的預防。那么，如何預防老年性黃斑變性？ 下面咱們一起解答吧。

老年性黃斑變性亦稱年齡相關性黃斑變性或衰老性黃斑變性大多始發于50歲上下，年齡越大，患病率越高，因此要重視疾病的預防工作。那，如何預防老年性黃斑變性？全球醫院網專家介紹下。

如何預防老年性黃斑變性？

1、均衡飲食，多吃水果和蔬菜，尤其是菠菜和芥藍等綠色蔬菜。

2、如果你是50歲以上的人，建議定期檢查眼睛有無黃斑變性。如果你的家人曾經患過此病，就應該更早去看醫生，最晚也要在40多歲時進行。如果還有其他的危險因素，則應該更早一點看醫生。

3、如何預防老年性黃斑變性？定期補充針對眼睛的抗氧化營養素。

4、避免強光直接照射，可戴防紫外線的太陽鏡。

5、如何預防老年性黃斑變性？多喝水。每天8杯水，促進廢物的排出，經常運動，增強抵抗力，不吸煙。

上文就是對黃斑病變的介紹，相信大家看完之后都會對黃斑病變更加了解并有所幫助，黃斑病變的治療需要對癥治療才能好得更快。通過以上的介紹，大家對如何預防老年性黃斑變性？應該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻汀�