同所有的癌癥病情發生一樣乳腺癌在其發病的早期幾乎是沒有任何癥狀地，等到病情發展到中后期的時候，征召才較為明顯，但是在該該時刻往往病情的治愈率就非常困難了，下面我們就乳腺癌的一些自我保健情況進行一下介紹。
乳腺癌疾病在發病初期的時候，癥狀表現不是非常的明顯，不少女性朋友因為察覺的晚，結果病情已經到了晚期。病情還沒發展到晚期的女性朋友，也不要存在僥幸心理，應該及時配合治療，同時還要做好護理措施。
1、進行自我保健。患者應該在合適的時間進行自我保健，并且需要堅持。一般在術后1周左右即可開始，先鍛煉手腕的屈伸功能，再進行肘關節的屈伸，兩周左右可以開始進行肩關節的運動鍛煉。方式有如下幾種摸高運動：人面壁而立，手臂上舉沿著墻壁逐漸向上摸高。可以在墻上從低到高制定幾條線，循序進行，以利于肩關節上舉功能的恢復。摸對側耳運動：患側可先進行橫向抬高運動，然后過渡到模對側耳朵。梳頭運動：將患肢舉置額前，手掌置于前額，然后作梳頭樣運動，直至后枕部。此運動可促使肩關節旋轉功能的恢復。
2、注意飲食。患者在治療過后，身體需要及時補充所需的營養。病人每日的蛋白質需要量比正常人高，脂肪不宜過多，碳水化合物應是粗細糧結合，食物種類豐富多樣。要吃新鮮蔬菜和水果。飲食要注意營養成分的平均，過多過少均不可取。
因此，乳腺癌的護理不單要讓患者吃得好睡得好，并且還要讓患者進行一些力所能及的簡單運動，生命在于運動，堅持運動對于身體的恢復效果是比較好的。但是運動必然不要過量，要按照患者的身體素質來進行，早期也要注意做好乳腺癌的預防工作才是最重要的。
友情提醒：得了乳腺癌疾病的病人，這個時候都是非常的擔心害怕的，擔心自己的乳房切除以后就有了缺陷。其實，完全沒有必要，這個時候除了要積極治療之外，還要保持良好的心態，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。
通過上文的介紹我們可以知道乳腺癌患者在身體上有非常大的危害的，那么，如果患了乳腺癌患者應該如何有效的去面對呢，除了要調整好自己的心態還要積極的配合醫生的治療，只有這樣才能夠確保，病情的早日恢復。
