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病例
病情描述:
最近天天胡思亂想控制不住的想想到腦殼爆痛想一些讓人感到恐懼的事我該怎么辦？？心理疾病有三年了現在越來越嚴重了
問題回答：
1、更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節是可以緩解的，平時多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶，豆制品，魚蝦，螃蟹，芝麻之類的，或者適量的補充鈣劑和維生素D多做一些戶外運動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效的緩解骨質疏松的進程
2、你好！不知道近期有沒有感受風寒、精神緊張、過度用腦、連續熬夜、睡眠不足等情況。長時間面對電腦，大腦神經會出現疲勞，功能減退，導致顱內血管舒縮功能紊亂，血管擴張、淤血而引起搏動性頭痛。
用涼水毛巾冷敷額頭、雙眼5-10分鐘，太陽穴涂抹風油精，不要用腦，把覺睡足，頭痛會逐漸減輕。必要時去醫院檢查，排除眼、鼻、副鼻竇及顱內病變。盡量平臥，閉目養神，蹲位或坐位起身時動作宜緩慢。
3、這個一般就是有氣血虛弱的現像
