我們都知道卵巢囊腫的危害性非常大，但是很多女性卻感到無可奈何，認為該來的躲不掉。其實如果我們在生活中能夠預防的話，就可能避免卵巢囊腫的發生。那么預防卵巢囊腫的方式有哪些呢?
1、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。首先，吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。
2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神狀態。
3、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，容易患癌癥。應當養成良好的生活習慣，使各種癌癥疾病遠離自己。
5、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動。
很多女性在平時的生活總是以對卵巢囊腫的預防方法不清楚，而忽視了卵巢囊腫的治療。正式由于女性的這種懶做心理，從而使自身遭受了卵巢囊腫的危害，希望大家從現在開始，做好卵巢囊腫的預防。
