月經(jīng)每個(gè)月都來一次，因此相信月經(jīng)不調(diào)對(duì)于很多女性來說都比較的熟悉了。每個(gè)月都有可能出現(xiàn)這種這種，月經(jīng)不調(diào)本身就是一種婦科病了，偶爾月經(jīng)來的不準(zhǔn)時(shí)那都是蠻正常的，要是一直出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)女性們就要十分的注意了，這可能是婦科疾病的征兆。
1、起居無度
據(jù)研究，婦女作息無規(guī)律，睡眠不足，或經(jīng)期淋雨著涼，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
2、情緒異常
長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
過度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
4、嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
就是平時(shí)女性朋友們不太注意日常生活的一些習(xí)慣，才導(dǎo)致的女性月經(jīng)不調(diào)，只要平時(shí)養(yǎng)成好的習(xí)慣，做好體檢，那就很少出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象的，所以小編希望女性朋友們都注意一下。
