預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，女性在生活中應(yīng)該注意進(jìn)行自我保護(hù)，避免月經(jīng)不調(diào)發(fā)生之后影響患者的身體健康，導(dǎo)致身體機(jī)能出現(xiàn)退化，并且影響患者的容貌，生活中，女性朋友預(yù)防月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該從以下幾點(diǎn)引起足夠的重視。
首先，緩解月經(jīng)不調(diào)要知道的是在月經(jīng)初潮不要憂慮：一般女子在14歲左右的時(shí)候，就會來第一次月經(jīng)，這是一種正常的現(xiàn)象。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，同時(shí)產(chǎn)生了壓力可是憂慮的情緒。嚴(yán)重的話還會影響食欲和睡眠，甚至?xí)䦟?dǎo)致婚后不孕的現(xiàn)象。所以在情緒上要保持穩(wěn)定的情緒。
其次，月經(jīng)期要講究衛(wèi)生：如不講衛(wèi)生的話，那是很容易得各種婦科病的，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等。這些病都會導(dǎo)致以后不孕癥的產(chǎn)生，這是緩解月經(jīng)不調(diào)的方式之一。
最后，緩解月經(jīng)不調(diào)就需要早治：月經(jīng)不調(diào)就是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生了變化或是發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等現(xiàn)象的女性。就要早治療，可以通過中醫(yī)來治療，會有不錯(cuò)的效果。
以上就是造成女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因，也是女性預(yù)防月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該進(jìn)行的，女性一定要注意身體上的變化，在經(jīng)期的時(shí)候，注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免身體傷害，影響生育健康。
