生活當中強迫思維是一種多發的疾病了，較多的朋友會出現該病的癥狀，對于他們的健康帶來了嚴重的侵害，該病的出現治療方面應當及時，我們需要將強迫思維的治療措施了解透徹，來認識一下治療強迫思維的治療辦法有哪些呢。
強迫思維的治療辦法：
一、要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心里，而要向知心朋友或親人傾吐出來或干脆大哭一場。這種發泄能夠快速釋放出積于內心的郁積，對于人的身心發展是非常有利的。
二、強迫性思維的治療方法主要有自我安慰法。當追求的目標沒有得到時，為了減少內心的失望程度，可以為失敗尋找一個冠冕堂皇的理由，以求得內心的安慰。
三、強迫性思維的治療方法主要有制想法：制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”予以驅除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停!”來驅除強迫觀念等強迫癥狀。
四、強迫性思維的治療方法主要有轉移法。有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力可使情緒得到有效緩解。強迫癥患者在余怒未消時，不妨通過看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕松活動，讓緊張情緒即刻松弛下來。
五、可采用宣泄法。人在生活中不可避免地會產生各種不良情緒，假如不采取適當的方法加以宣泄和調節，將給身心帶來十分不利的影響。
強迫思維的癥狀表現：
一、強迫思維表現為強迫的觀念。患者對做過的事，以致無關緊要的事，進行反復回憶，將過去的經歷，急欲回憶起來，當然知道沒有實際意義，但無法克服不去回憶，這是強迫思維。患者對自己的行動是否正確無誤，產生不必要的疑慮，如出門后懷疑屋門未鎖好，信寄后懷疑未貼郵票等等，疑慮使自己去核查自己做過的事，這是強迫思維。
二、另外，患者常反復向前走兩步向后退一步，或上床睡覺前，按規定的次序脫衣服，然后繞床走一圈，不這樣做就會心中不安，這是強迫思維。
三、強迫癥患者經常表現為強迫的意向和動作。患者常為一種與當時意愿相反的意向所糾纏，明知不公道和不必要，卻無法擺脫，這是強迫意向。例如，一母親抱著小孩站在陽臺上出現將小孩扔下樓的想法。當患者的手或身體接觸陌生人或陌生人用過后的東西時，不能控制地去洗手、洗滌全身，這是強迫洗滌。
看完了以上的知識之后，大家應當認識到了強迫思維的治療措施是什么了，這種疾病的多見需要引起朋友們的關注，我們要清楚的了解此病的知識，當自己陷入到了此病當中之后，治療方面要及時，一定要注意多休息，還要注意調理自己的飲食。
