當然們出現了強迫癥的癥狀之后，就會特別的痛苦，而且還會干擾到我們的生活，為此大家需要將強迫癥認識清楚，出現了此病的癥狀之后，疾病的治療方面需要及時才可以，了解一下有效治療強迫癥的措施會有哪些呢，往下看認識一下吧。
強迫癥的治療辦法：
1、同意不完美，關于不觸及原則的細節問題，讓自己更隨意一些。能夠有意識地鍛煉自己在細節方面的寬容度，比如在全然不可能收拾房間的環境里呆幾天，要知道，不夠干凈，有些凌亂，并不會毀掉你的人一輩子。
2、培養自己的幽默感，假如一件事你能夠嘲笑它，就再不會為它所困。強迫癥患者尤其需要多看些笑話來松弛自己的神經，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會讓你的人一輩子更加幸福。
3、學會放松，過于緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死循環，盡量松弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的軀體放松法，全身心投入到運動中去，讓整個軀體活躍起來，大腦也會多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結束后，你或許更能發覺這世界的美好。
4、多跟別人交流自己的病狀，不要把強迫癥當成陰暗的秘密一個人默默承擔。經常有人把強迫癥放在內心，不斷折磨自己，因為他以為患有心理疾病是件難以見人的事情，假如承認了，仿佛自己就比別人低下。強迫癥患者強烈的自尊心讓他們封閉了對外交流的通道，那么心中的秘密會膨脹、發霉，得不到釋放，精神世界就成了高壓鍋，誰也經受不起如此的煎熬。
5、失敗只是一次經歷，不要害怕失敗，與其不停地去想我要是失敗了怎么辦，不如告訴自己，失敗又如何，并不代表你的人一輩子確實是失敗的。挫折本身確實是一種教育。許多成功人士之因此成功，恰恰是因為他經歷了太多的失敗之后，才找到自己的位置和正確的發展方向。
強迫癥的病因：
一、心理社會因素：精神分析學派認為，強迫癥是強迫性人格的進一步發展。行為學家則認為，強迫癥的產生是由于刺激——反應出現過多重復導致焦慮，使中樞神經系統興奮和抑制失調，從而導致異常習慣的形成，病理性認識和反射的建立，使沖動、思維和行動拘泥于固定的行為學習模式，這就是強迫癥的原因。
二、強迫癥的原因-遺傳：家系調查發現，患者的父母中有約5%～7%的人患有強迫癥，遠遠較普通人群高。另外由于人格特征主要受遺傳的影響，而人格特征又在強迫癥的發病中起一定作用，故也提示強迫癥與遺傳有關。在臨床上也觀察到，約2/3的強迫癥患者在病前即存在有強迫性人格。
三、強迫性人格的特征是，膽小怕事，謹小慎微，優柔寡斷，嚴肅古板，辦事井井有條，力求一絲不茍，注重細節，酷愛清潔。
四、生化：有人認為強迫癥患者5-ht能神經系統活動減弱導致強迫癥產生，用增多5-ht生化遞質的藥物可治療強迫癥，這也是強迫癥的原因。
了解到了上面的知識之后，我們已經了解到了治療強迫癥的措施是什么了，希望朋友們可以關注自己的身心健康，一定要提防強迫癥的發生，在自己受到了強迫癥的傷害之后，疾病的治療方面要及時，而且我們應當合理的進行工作。
